咽喉不适是很常见的症状，常常会引起一些患者朋友的担心。咽喉部是消化和呼吸的通道，与外界环境中的物质频繁接触，由于这些异物的直接刺激，或是人体对刺激的防御反应，有时咽喉会有一些不适症状，主要表现为咽喉部异物感、轻微阻塞感、咽干、咽痒、多痰、轻微疼痛等，临床上这类表现属于非特异性症状，是人体对外界异物刺激的一种正常生理反应。因此，咽部不适往往对正常生理功能没有任何影响，在大多数情况下无需过于担心。相反，如果过分关注这些症状，心理上会将这些不适感放大，久而久之就可能出现一些不良的情绪反应，如焦虑等，严重的甚至影响工作、休息，引发睡眠障碍。这些情况继而又会加重咽喉不适感，患者总感觉自己是不是患了什么严重疾病，因而反复就医、重复各种检查，这就是过度反应了。除了环境和情绪因素外，很多咽喉不适的症状是由于不良的生活习惯造成的，如经常清嗓和咳痰、用力回吸、大声喊叫等都会对咽喉部黏膜组织造成机械损伤，加重症状。那么，咽喉部出现哪些情况需要我们重视呢？出血如果只是偶然痰中带血，比如感冒期间出现的痰中带血，则无需紧张。如果较长时间有痰中带血的症状，或出血量较多，便要予以重视，明确一下原因。如果有牙龈炎等牙周疾患，出血可能来源于口腔；如果鼻腔回吸时出现，要排除鼻腔或鼻咽部的问题；如果是咳嗽时出现，出血有可能来自气管、支气管。吃东西阻塞感如果吃较干的食物时没有阻塞感，而空咽（咽口水）时有，往往没有大的向题，反之需要留意。颈部肿大因为咽喉部的淋巴会引流到颈侧淋巴结，如果发现颈部一侧明显肿大，应该到医院检查。需要注意的是，如果有持续咽痛或声音嘶哑等表现，应该向医生咨询，进行必要的检查。以下对慢性咽喉炎的应对方法作一简要介绍。其实，大多数慢性咽喉炎主要与不良的生活习惯、生活方式（如过度疲劳、睡眠时间少且不规律、烟酒过度、喜食辛辣刺激性食物等）以及生活和工作环境（如接触粉尘、有害刺激气体等）有关，因此做好预防比治疗更为有效。首先应加强日常锻炼、增强体质、预防感冒。提倡规律生活，劳逸结合。饮食方面，应避免过冷、过烫、辛辣食物，少食干燥上火和冰镇食品、饮料等，多吃蔬菜水果和易消化的食物，保持大便通畅。控制烟酒。注意工作生活环境，保持室内空气流通、湿润，避免各种粉尘、有害气体的刺激。对于工作中经常接触有害气体、粉尘者，应戴口罩、面罩等进行防护，必要时应脱离有害环境。平时应注意减少发音，掌握正确的用声方法，用声不当、过度用声、长时间高声讲话或唱歌等对咽喉不利。在咽喉炎的急性期，应寻求及时、彻底的治疗，注意卧床休息，以防耗伤气阴、虚火上炎。慢性咽喉炎一般不用抗生素，症状较重时可在医生指导下口服一些清热解毒的中成药或中药，如“萝卜橄榄饮”（鲜萝卜与橄榄共煎汤）或冰糖银耳汤等，以减轻症状、促进恢复。