现代生活，经济迅速发展，人们的生活水平也日渐提高，对营养和健康的要求，也越来越高了。而血液垃圾，便是健康的一大天敌，这些垃圾在人体堆积太多太久的话，很容易形成高血脂，血栓，色斑等等，对健康危害很大。

身体有血栓的5个前兆，别再忽视了！

1、平时会哈欠不断

如果不是前一天没有睡好，那大部分经常打哈欠的人是缺血性脑血栓患者，80%在发病前五到十天，每天都会出现不断打哈的现象。

2、血压异常

中老年人经常要监测自己的血压，一个星期一次。当你发现血压持续升高到200/120mmHg以上时，或者突然降至80/50mmHg以下时，你要警惕，要去医院咨询，这有可能是脑血栓的前兆。

3、鼻子出血

当你发现自己在近期多次流鼻血或鼻子大量出血，同时还伴有眼底出血、尿血，那么就要当心了，可能在半年内出现脑血栓。

4、步态异常

若你走路突然变得异常，肢体不受控了，肢体感觉麻木无力时，这是脑血栓的一种危险信号。

5、突然发生晕眩

眩晕是脑血栓的前兆极为常见的症状，会发生在脑血管病前的任何时段，特别是清晨起床、人体疲劳、洗澡后容易发生。特别是高血压患者，如果一至两天内频繁出现晕眩，次数超过五次以上，那么极有可能会发生脑梗死或脑出血。

血液，是维持人体正常生命特征的一种重要物质。如果血液不健康，变得粘稠、脏，产生血栓。众所周知，如果你找医生帮忙预防心脑血管疾病，那医生通常会开一些阿司匹林。但是长期服用阿司匹林的副作用也不小，可能会导致肠道和颅内出血、溃疡、肾功能衰竭、失明等。因此还是要从食物中摄取才是最安全，最健康的。

它被称为自然的“阿司匹林”，早晚吃一点，血栓“绕道”走

绿茶

我国自古便是茶叶的故乡，茶叶的种类有很多种，而绿茶便是其中的一种，绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。适当的饮用绿茶可以有效的防止微血管壁破裂出血。

安康荞子茶

安康荞子茶富含类黄酮物质，也就是芦丁，其含量高达90%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

一般选用陕西安康地区的的荞子，将荞子先蒸后炒制成安康荞子茶用来泡水喝最方便。安康是中国硒谷生态示范区，土壤富含丰富的硒元素，当地所产的荞子的硒含量也达到了10μg/100g，比其他产区的荞子硒含量高出5倍之多，硒元素可以帮助修复受损血管细胞，预防血管老化。

卷心菜

卷心菜也是非常常见的一种的蔬菜，光是用来清炒，味道就已经是绝佳了。其实，卷心菜抗氧化的能力是比较厉害的，而且可以让血液的循环加快，面对血管老化硬化，它也丝毫不懈怠，会让血管变得更加坚固，又强壮。

绿豆

绿豆有抗菌抑菌，降血脂，抗肿瘤的功效。绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶，使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可通过促进胆固醇异化和/或在肝脏内阻止胆固醇的生物合成等途径使血清胆固醇含量降低。抑制高血脂的形成，日常喝多喝绿豆汤。