为胖友行减重手术，麻醉、手术、护理、术后随访各个环节都很重要，是整个减重医护团队的整体实力体现。在胖友做了减重手术以后，术后的进食、营养指导及运动指导是保证手术治疗效果、避免术后远期并发症、改善患者术后各种不适的至关重要的环节。

1.进食方法指导

低糖低脂饮食；

缓慢进食，每餐进食时间为半小时；

少量多餐、细嚼慢咽，避免过于坚硬或大块的食物；

进食富含蛋白质的食物，避免高热量食物；

为防倾倒综合征，不宜边吃饭，边饮水；

根据手术方式不同，有些需要每日补充必需的维生素，根据指导补充矿物质；

保证每日足够的液体摄入，避免高糖饮料。

2.营养指导

营养指导在术后最初几个月中显得尤为重要。需要正确地调节蛋白质、碳水化学物和脂肪的比例，以满足人体对营养的需要。

患者需建立科学的减重观念：减重手术后并非一劳永逸，建立科学的饮食习惯对获得更佳的减重交至关重要。

如果术后不遵循科学的饮食指导，不仅达不到预期的减肥目标，还可能因为营养失衡而导致一些营养并发症的发生。

3.运动指导

术后合理运动对维持理想的减重效果意义重大，勤锻炼能够帮助减重患者消耗身体多余的脂肪，促进新陈代谢，改善心血管系统，增加大脑活力。体育运动与减肥手术、饮食控制相结合，促进患者的整体健康，并多管齐下帮助患者获得更佳的减重效果，使患者身体更健康、心情更轻松、生活更愉快。

减重手术后的胖友们，遵循以上三大指导，减重效果会更好，身体更健康，早日脱胖哦！