近年来，人口老龄化加剧，慢病疾病谱变化，一些由糖尿病、高血压等引起的继发性肾脏病发病率明显上升。

特别是与糖尿病相关的慢性肾脏病，自2011年以来已经超越肾小球肾炎、成为我国慢性肾脏病住院患者的首位病因。

有数据显示，我国尿毒症患者正在以每年14万-15万人的数量增加，其中不少是糖尿病患者。同时，据国际糖尿病联盟（IDF）统计，中国糖尿病人数已达1.14亿，成为全球糖尿病人数最多的国家。

更为糟糕的是，很多人都不清楚糖尿病的早期症状，以至于糖尿病被诊断时惊慌失措，甚至是发现了很严重的糖尿病并发症，才最终诊断出糖尿病。

此前，有一位患者，直至出现了糖尿病足，小脚趾坏死，才最终到医院确诊了糖尿病。

所以，咱们今天就来说说这些糖尿病的早期症状，希望能让大家足够重视起这些症状，早发现、早治疗！

1.容易饿、吃得多

比之前更容易出现饥饿感，食量增大，但还是感觉饥肠辘辘。甚至平时不怎么吃甜食的人，也变得开始吃大量的甜食。

这是由于体内的糖分被当做尿糖排出体外，所以吃进去的东西不足以维持身体需要的热量，导致患者总是有饥饿感，然后循环往复，越吃越多。

2.手发麻、脚抽筋

糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，这些都是糖尿病的早期症状。

3.容易疲劳

糖尿病患者常常会无缘无故的感觉到疲劳，特别是上下楼的时候更是明显。

4.尿液变白

尿液呈现出白色，有甜酸的气味。

5.眼睛疲劳，视力下降

糖尿病患者眼睛容易疲劳，视力急剧下降，看不清楚东西，站起来的时候眼前发黑，看东西模糊不清，眼睛忽然变成了近视，出现了老花眼等症状。

6.不明原因体重下降

如果出现了体重不明原因的急剧下降，需要考虑是不是患上了糖尿病，需要及时去医院就诊。体重下降还可常见于恶性肿瘤、肺结核、甲亢等疾病，排除之后就要考虑是糖尿病，可能是糖尿病的早期症状之一。

预防糖尿病，健康饮食和健康生活是最重要的，除了积极减重、健身，下面这2个简单的饮食方法也可以参考：

膳食纤维有助于调节肠道健康和饭后血糖值，因此，可以选择膳食纤维更高的全麦主食代替普通的主食，如全麦面包、全麦馒头等。

少喝汽水、啤酒和果汁等含有各种添加剂的饮料。这类饮料，特别是汽水中的碳水化合物，是导致儿童和成人肥胖及糖尿病的主要原因。