马上就是端午节了，作为绝大部分上班族漫长夏天里唯一的小长假，大家都做好了出门玩耍的准备，海边和一些水上游乐项目当然是夏日玩耍首选。但入夏以来频繁发生的溺水事件又提醒着我们：在戏水的同时，一定要留心安全隐患。

所以，赶在放假之前，小编精心给大家准备了“溺水急救攻略”，祝大家端午节开心玩耍，安全回家（ShangBan）~



4招
溺水自救

沉着冷静面对溺水，可以争取更多等待救援的时间，所以一旦发生了溺水，知道一些自救方法非常重要！↓↓↓

1冷静、冷静、冷静！

重要的事情说三遍！作为一个曾经的旱鸭子，我非常理解不会水的人到水里那种惊慌失措的感觉：脚踩不到底担心沉下去，拼命向往上却是瞎扑腾，越挣扎反而越往下沉，着急呼救，却呛一口水！这虽然是本能反应，但却是自救的反面教材。

正确的做法是：冷静，屏住呼吸，不要挣扎，尽量睁开眼睛好能看清水里的情况，比如水深、离岸边多远等，身上有重物、背包等，要及时扔掉。

2划水上浮

人掉进水里是不会一直往下沉的，水的浮力会把人“托起来”，在上浮过程中用手臂向下划水，双腿向下蹬水，借着这个力量可以浮出水面。

3头向后仰

头向后仰，可以让你的口鼻先露出水面，出水后要马上换气，最好用嘴呼吸，如果不能保持口鼻在水面，可以趁出水的时候吸气，沉下去之后再用手划水浮出水面。

4呼救

不要慌张，确保头露出水面再呼救，避免呛水。

除此之外，如果你：

1.在泳池溺水，由于泳池深度有限，可以用脚蹬泳池底，“触底反弹”浮出水面；

2.在野外溺水，被水草缠绕，需要屏气进入水中，用手将水草解脱再上浮出水，不要试图挣扎甩开水草，这样做反而会使水草越缠越紧；

3.如果有人下水救你，不要用力抱住或按住施救者，保持冷静。



他人溺水
不要轻易下水救人！

见义勇为，乐于助人是美德，但遇到有人溺水，救人一定要注意方式方法：

1会游泳不等于会救人

下水救人是一件很危险的事情，落水者会本能的抱住或按住救生员，所以就算会游泳也施展不开，反而容易溺亡。所以，即便是会游泳，也不要轻易下水营救。

2利用漂浮物救人

观察周围有没有绳子、竹竿、木棍或其他漂浮物，可以用来施救。

3尽快拨打120

如有人正在施救，请尽快拨打120，请求救援。

上岸后
急救这样做

1溺水者清醒

给溺水者保暖，陪伴等待120救援；

2溺水者昏迷，但有呼吸

清除溺水者口鼻中的杂物、污泥，解开衣服扣子和腰带，保持呼吸通畅，让溺水者侧卧，等待120救援；

3溺水者昏迷，没有呼吸有脉搏

清除溺水者口鼻中的杂物、污泥，让他平躺后，解开衣服扣子和腰带，抬起下巴头后仰，进行人工呼吸，呼吸恢复之后，让溺水者侧卧，等待120救援。

（抬起下巴头后仰，打开气道）

4溺水者昏迷，没有呼吸和脉搏

清除溺水者口鼻中的杂物、污泥，让他平躺后，解开衣服扣子和腰带，抬起下巴头后仰，进行人工呼吸，胸外心脏按压按压（不会别乱按）呼吸恢复之后，让溺水者侧卧，等待120救援。

注意：溺水者上岸后不要放在软垫子上，不利于胸外按压，直接放在地上就可以。



人工呼吸：捏紧溺水者鼻翼，吸满一口气，将气体吹入溺水者口中，一次1秒以上，每5秒吹一次。吹气时，注意嘴唇要“包”住溺水者的嘴，看到溺水者胸部隆起即可。

胸外心脏按压：双手掌重叠，十指相扣，垂直按压溺水者胸部乳头连线正中，按压时下压深度要达到5~6厘米，否则达不到按压效果，放松时胸壁要完全复位，按压频率每分钟100~120次。

胸外按压30下，停下来做2次人工呼吸，触摸颈动脉有没有搏动。（不会做的话不要乱做！）

注意！！！网上盛传的倒挂式救人方法不可取！！！

网上盛传，将溺水者救上岸之后可“倒挂”急救，但这个方法不但救不了人，反而会延误救援！

不仅如此，对溺水者任何形式的“控水”都是不可取的，会拖延复苏时间，增加死亡率。指南明确指出，没有证据表明水能成为阻塞气道的异物，不要浪费时间用腹部或胸部冲击法来控水。

9“不”
预防溺水


不要在野外、没有安全措施的河边、水池边玩耍，避免不慎落水；
不要独自一人去海边游泳；
不去非游泳区游泳；
不会游泳的人，或者游泳初学者即使有救生圈也不要进入深水区游泳；
家长带好孩子，不要让孩子独自游泳或玩水；
如果去公园划船，不要在船上乱跑，或故意摇晃船身；
贵重物品掉入水中，不要自行打捞，找工作人员帮忙；
水性一般的人，不要贸然跳水和潜泳，在水中不要相互打闹；
不要酒后游泳。



最后，假期马上到了，希望大家玩得开心，安全第一~