天气逐渐变热，许多人喜欢去河边玩耍，容易发生溺水事故，这也成为社会之痛。每年，全国各地发生数起溺水事故，造成数人死亡，其中大部分是在校的学生。看到这些消息，大家为这些生命的逝去感到惋惜、痛心。如何辨别溺水者、如何自救、施救？这些知识请转给人知道……

如何自救？莫慌莫怕！

1、不要害怕沉入水中
溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只能适得其反。此时最重要的是屏住呼吸，放松全身，同时去除身上的重物。因水有浮力，身体沉到一定程度，没有负重的人体就会向上浮起。

“水母漂”可能会救你一命：发生溺水，等待救援时，吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力、导致溺亡。

2、将身体浮于水面
上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人救护。不会游泳的人不要试图不让自己再次下沉，更不能将手上举或拼命挣扎，这样反而更容易使人下沉。如果再次下沉就照原样再做一次。

3、水位不高时可脚蹬借力上浮
如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

4、因抽筋溺水需采取的措施
如因小腿抽筋而致溺水者，此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。

5、因水草缠住者需冷静
对被水草缠住者要冷静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。
如何施救？这些知识可救命！

1、紧急呼救寻求帮助
首先立刻大声呼救，让更多的人参与急救，同时拨打“120”，让专业急救人员尽快到达现场。除非万不得已，最好避免一个人单独下水营救。

2、不识水性者勿盲目下水
在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。不会游泳者千万不能下水救人，即使是会游泳者甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素。

3、不要勉强下水救人
最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的两三个人同时下水，千万不要勉强下水救人。现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。下水的人不要穿鞋和过多衣服，不要以“扎猛子”的方式头朝下跳水救人，以免碰伤。

4、溺水者保持镇静
对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。

5、实施人工急救

将溺水者救出后，先清理口鼻内的泥沙、杂物，使其气道通畅；然后检查溺水者是否有心跳，进行心肺复苏。

6、尽快送医就诊
溺水者多有后续继发情况，故应尽快去医院实施进一步检查治疗。对经现场急救已经恢复的，除非经医生允许，不能让其擅自回家。因为伤者在12小时内仍有可能发生暴发性肺水肿和脑水肿或重症肺炎，处理不当也会丧命。

一次次的事故都在警告我们
危险远没有离开！
拒绝野泳！不要让悲剧重演！
现在天气已经越来越热了
赶紧给家长们再敲一次警钟！
你的每一次提醒
就有可能在挽救一个孩子！