怀孕的女人本来就胃口不好，再加上炎热的天气，就更不知道吃什么了。唯一上心的可能就是水果了，夏季吃水果不仅可以解暑，还可以缓解食欲不振的症状，但是这几种水果孕妇最好不要贪吃，吃多了，不仅自己难受，胎宝宝也会不舒服。

　　第一种：西瓜

　　夏天大家最喜欢吃了西瓜了，不过孕妈妈们一定要节制，由于西瓜是寒性水果，能利尿，食用过量易导致孕妇脱水，引起宫缩，甚至有可能引起流产。

　　第二种：榴莲

　　榴莲是非常补的水果，有“一个榴莲胜三只老母鸡”的说法，而有些孕妇偏爱吃榴莲，孕妈们，榴莲虽然营养价值非常高，但如果把握不住量就会伤害自己和腹中胎儿。

　　这是因为榴莲中含有大量的纤维素，吃多了会在腹中吸水膨胀，导致孕期便秘。再者榴莲的糖分含量很高，如果吃多了会引起血糖升高，对孕妈和胎儿都不好。

　　第三种：龙眼

　　都说龙眼是很好的水果，营养成分很丰富，不过对孕妇来说它是"禁果"。因为龙眼性温，味甘，甘温就容易火旺，孕妇吃后容易导致气机失去平衡，可能会引起流产或早产，所以孕妈妈龙眼就算最馋，也要忍忍啊!

　　第四种：水蜜桃

　　有一些人吃水蜜桃可能会引起过敏，孕妈身上会生一些小红点，又痒又难受，孕妈妈不舒服，胎宝宝也会跟着不舒服。

　　那么孕妈适合吃哪些水果呢?

　　草莓：草莓中富含丰富的叶酸、维生素C和纤维素，孕妈常吃草莓可以有效促进肠道蠕动，减少便秘、痔疮的发生。另外草莓中含有的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对宝宝的生长发育与很好的促进作用。

　　葡萄：中医认为，孕妇吃葡萄可以起到安胎的效果，而且根据研究发现，葡萄籽可以提高人体免疫能力，因此孕妈吃葡萄时，可以将葡萄皮以及葡萄籽一起吃掉，可以避免孕期患上疾病，对胎儿的健康成长非常有利。另外，听很多人说孕妈经常吃葡萄，会生个大眼睛宝宝哦。

　　猕猴桃：猕猴桃质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。猕猴桃含有丰富的维生素A、C、E，以及钾元素、镁元素，纤维素等。孕妈常吃猕猴桃可以很好地改善肤色和质地，还可以解决胃虚弱的问题。

　　苹果：苹果富含锌而且汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快而且顺利痛苦较少或无痛苦。而且孕妈经常吃苹果还可以降低婴儿出生后患哮喘的概率。