有专家研究表明，脑梗在恢复期或者病情达到稳定状态后的5年时间内，复发率可达30%，而且有的人可能会不止复发一次。随着复发次数的增多，出现后遗症或者死亡的机率就越大，给患者自己和家属带来的负担也越大。所以对于发生过一次脑梗的人来说，不能大意。

　　那么为什么会出现二次脑梗的发生呢?脑梗发生的原因是确定的：动脉粥样硬化和血栓形成阻塞脑动脉。发生过一次脑梗说明患者的血管基础并不好，造成脑梗的危险因素存在，如果不注意保护血管、控制这些危险因素的话，情况还会继续出现甚至恶化，二次中风甚至多次中风的可能性都存在。

　　那么该如何进行预防呢?首先，要重视脑梗二级预防药物，主要包括降血压、降血脂、降血糖、抗血小板凝聚、稳定斑块等。按时服用该药物，可以把血压、血糖、血脂等危险因素稳定在一定正常的状态上，能有效减缓动脉粥样硬化速度和减少血栓的形成。特别需要注意的血压的控制，血压降至正常范围即可，对于上了年纪的人可以适当的放宽条件，如80岁以上控制在150/90 mmHg内，不要过于追求降得特别低。同时在降压时也要注意不要短时间内降得过多，脑部血流量可能瞬间减少，脑梗极易发生。

　　其次，要养成良好的生活习惯。烟、酒等对血管的损伤是极大的，高热量、高脂肪的食物摄入会增加血脂的含量，长期不运动会增加脂肪的摄入和减慢血液循环，从而形成血栓。因此，戒烟、戒酒、合理饮食、适量运动势在必行。另外，对于一些老年人来说，还要注意避免突然用力，如便秘时或者剧烈咳嗽时，会造成血液突然聚集到腹部或者肺部，那么大脑就处于相对缺血缺氧的状态，很容易诱发脑梗。

　　脑梗并不是发生过一次就不会发生的疾病，二次、三次都是有可能发生的，因此不要掉以轻心，脑梗的预防要从当下做起，从生活中的点点滴滴小习惯做起。