先告诉你七个好处：

第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条，

第二：保养卵巢，

第三：妊娠纹淡化，

第四：排除没有完全排干净的月经，

第五：可以调理便秘，

第六：还可以调理痛经，

第七：去除宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！

女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……

再告诉你十个肚子的重要事项：

1、女人的肚子一定要软：

肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；

肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。

2、女人的肚子一定要温度：

肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；

肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。

3、女人的肚子温度高一度，

妇科疾病发病率少一半； 

4、经前揉肚子，

坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。 

5、露肩，露胸，不露腹，

露出肚子少寿命。 

6、脐周常按，

元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。 

7、定期饿饿，肚子减负；

晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。 

8、面部是花，

胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。 

9、经期食凉，肚子必疼；

经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。

10、与肚子有关的时间：

5至7点大肠经开经，如厕； 

7至9点胃经开经，必食； 

15至17点，膀胱经开经，饮水， 

21至23点，三焦经开经，必眠！