胸部是体现女性美的标志之一，而它的养护也非常重要，在女性常见的乳房疾病中，乳腺增生的发病率是最高的，大约占所有乳房疾病的60%，多发生在中年妇女身上，尤其以35-45岁女性居多，乳房的健康不仅关乎着夫妻之间的感情，更关乎着身体的健康状况，因此乳腺增生不可忽视，生活中一定要多吃保护乳房的食物，它堪称“天然黄体酮”，女人早晚吃一点，通乳散结，预防“乳腺”走下坡路！

无花果是一种营养价值特别丰盛的果实，不但味道甘甜营养价值还丰富，因此深受人们的喜爱，无花果能够有效的延缓乳腺癌和淋巴癌的扩散，对女人十分有益处，每天吃两粒无花果能很好的补充体内的黄体酮，有助于通乳散结，还有助于女性乳腺增生恢复健康。

酸奶是我们生活中常见的健康饮品，它富含丰富的维生素D，人体摄入的维生素D越多，患乳腺癌的几率和死亡率就越低，常喝酸奶可以防止乳腺癌的发生和阻碍乳腺癌发展，对女人有很大的益处，午后喝酸奶还可缓解紧张的心情以及工作压力，有利于乳腺增生恢复健康。

生活中鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人很好的保健品，女人每周吃两次鳗鱼就可以增强人体免疫力，有效抵御疾病，鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以达到养颜美容、延缓衰老的作用，还可降低乳腺癌的复发率，阻止癌细胞繁殖。
它堪称“天然黄体酮”，女人早晚吃一点，通乳散结，预防“乳腺”走下坡路！喜欢小编文章的点点关注，精彩不容错过，小编会每天更新不同的养生之道，希望对您的生活有帮助哦！