我国现有吸烟者3.16亿，男性吸烟率高达52.1%，是世界上吸烟人数最多的国家。烟草对人民群众的健康产生了严重的影响，《中国吸烟危害健康报告》数据显示，全球平均每6秒钟有1人死于吸烟相关疾病，仅在我国，每年因吸烟死亡人数就超过100万，吸烟者比不吸烟者平均寿命缩短10年！

烟草燃烧产生的烟雾中含7000余种化学成分，其中至少有69种致癌物，对健康的危害非常严重，且是一个长期、慢性的过程。吸烟者患恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、生殖及发育功能异常等疾病的风险明显高于不吸烟者。

吸烟成瘾是种慢性病

越来越多的吸烟者在了解吸烟带来的危害之后，都尝试过戒烟，但是很多人单凭“毅力”戒烟无法成功，甚至经历过数十次、上百次的戒烟失败，对吸烟者的信心、戒烟意愿产生了不小的打击。他们不知道的是，吸烟成瘾其实是种慢性疾病，病灶在大脑神经的神经受体病变，又称烟草依赖综合症。

烟草依赖具有高复发的特点，很多吸烟者正是因为患烟草依赖而难以戒烟。一些国家调查显示烟草依赖者占吸烟者的比例高达70%至90%，烟草中导致成瘾的物质是尼古丁。人体神经系统中存在尼古丁受体，当吸烟者吸入烟草烟雾后，其中的尼古丁会迅速到达大脑，与受体结合，促使部分神经元释放多巴胺，多巴胺会使吸烟者产生“愉悦”感、“欣快”感，并短期减轻焦虑抑郁等不良情绪、延长注意力集中时间；如果停止吸烟，体内的尼古丁浓度会迅速降低，吸烟者无法继续体验“愉悦”感，还会产生吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、睡眠障碍等较难忍受的戒断症状，为了避免戒断带来的不适，吸烟成瘾者每隔一小段时间就要吸烟以维持大脑中的尼古丁水平。尼古丁成瘾性非常强，尼古丁成瘾性甚至高于冰毒和大麻。所以光凭个人毅力干戒成功率低，一次维持一年的戒烟成功率只有3%-5%

科学戒烟有办法

想要戒烟成功，吸烟者本人的戒烟意愿是基础，首先让吸烟者深刻认识吸烟对健康的危害，产生充足的戒烟意愿，配合治疗。其次需要家庭、单位和社会共同努力创建无烟环境，鼓励吸烟者积极尝试戒烟。在此基础上，吸烟成瘾者，尤其是烟草中重度依赖者，需要接受专业化的医学戒烟药物治疗，才能根除生理烟瘾，有效提高长期戒烟的可能性。目前可提高戒烟率的干预方法包括：戒烟药物、戒烟心理辅导、戒烟热线等等综合治疗。

戒烟门诊由具备专业戒烟技能的戒烟医生出诊，结合科学戒烟药物、心理干预、行为支持等多种治疗手段，针对每位吸烟者的具体情况制定个性化的戒烟方案，并通过规律随访帮助吸烟者面对戒烟过程中面临的问题。吸烟者在戒烟出现困难时，可通过微医app肖丹主任微站或至戒烟门诊就诊治疗等方式及时寻求专业医学戒烟帮助。