1、颈椎受损
长时间低头玩手机颈椎受损是必然的，因为人在经常低头的时候，颈椎神经也一直处于紧张的状态，很容易导致颈椎神经出现拉伤的情况。另外，大家都知道，颈椎主要是由于七大块颈椎骨组合而成，长时间低头下面四块颈椎骨会长期属于压迫状态，这样就会导致病症出现。因此，如果想要颈椎健康，那么就一定不要长时间的低着头或者玩手机。
2、视力受损
长时间低着头玩手机也会影响视力，一般情况下眼睛和手机屏幕之间如果是存在一定距离，就会大大减少对眼睛受到的伤害。但是在低头玩手机的时候，手机的屏幕亮光会直接照射在眼睛上，从而造成视力受损。因此如果想要避免这种情况的发生，那么就一定要避免眼睛低头直接对着屏幕。
3、皱纹
长时间低头玩手机也容易长皱纹，因为长时间低着头，脸部所有的重量会压着下巴，从而会导致颈部的肌肉堆砌在一起，从而造成颈部的肌肉松弛。这也就是为什么很多人脖子上会有很多皱纹的原因，所以想要避免这种情况的出现，就一定要避免长时间低头的动作。
通过本文的详细介绍，大家应该已经了解低头玩手机对身体造成的危害都有哪些。如果想要避免这种情况出现，那么就一定要学会分散注意力，不要经常低头玩手机。