最近天气一阵热一阵雨的，比前阵子大太阳热得跟沙漠一样的天舒服多了，可我掐指一算，有种人要最近得开始哭了——那就是：痘皮。

长痘的皮肤通常油脂分泌比较旺盛，在选择洁面产品时，常常会选择清洁能力比较强的皂基产品，尤其是男士专用的洗面奶。长期使用这些强清洁能力的产品，能减少油脂分泌吗？治疗痘痘有效果吗？对皮肤有没有危害？



很多人认为长痘主要是由于皮肤清洁不干净造成的，所以要采用强清洁能力的洁面产品。这是一种错误的观念。

痘痘产生的原因非常复杂，有内分泌的原因，有精神压力的原因，有自身生活习惯的原因。绝大多数痘痘并不是清洁不干净引起的。
因此，基于错误的观点，使用强清洁力的洁面产品祛痘的想法并不靠谱，还有可能造成过度清洁，引起一系列的后遗症。



为什么不能长时间使用皂基产品


皂是什么呢？我们日常用的所有的皂，都是用油脂和碱（就是大家谈虎色变的氢氧化钠）反应来得到的，清洁能力很强。他们属于“阴离子表面活性剂”，特别能钻，而且本身还带碱性（改变皮肤表面pH）。有大量证据证明这东西能够强烈刺激皮肤。

皮肤中的皮脂腺会分泌油脂，和汗腺分泌的汗液一起，在皮肤表层形成一层保护皮肤的皮脂膜。这层皮脂膜是保持皮肤润泽，防止皮肤干燥的重要屏障。



皂是油脂和碱发生化学反应，形成的脂肪酸盐。皂的清洁力非常强，并且特别能钻，能够渗入到毛孔底层，把污垢带走的同时，也会把皮肤分泌保护皮肤的皮脂膜清洁干净。

如果长期使用皂基产品，皮肤会越来越油，还会对皮肤造成强刺激，导致皮肤越来越差。

皂（尤其是杀菌皂）的使用，应当局限于极小的范围内，也就是皮肤非常非常非常油的朋友才能使用，其他人（被点名的有老化、晒伤、敏感、炎症等等）最好都不要碰。

随着技术的进步，很多皂基产品复配多种温和的表面活性剂，加入各种保湿成分和油脂，减低皂基的刺激性，甚至有的皂基产品肤感已经做的很棒。但是对于大多数皮肤，还是不建议长期使用。
毕竟，很多温和的氨基酸洗面奶已经很便宜，基本上人人都有能力消费。



油性痘痘皮肤的清洁




这里说的油性皮肤，是油脂分泌异常旺盛，尤其是夏季，整天满脸油光，分泌的油脂可以用来煎蛋了。如果是这种大油皮，一般的洗面奶确实无法清洁干净，需要皂基这类强清洁产品，但是后续一定要注意补水保湿。

在选择时要注意：
不要选择含有薄荷等清凉成分的清洁产品，尽管当时用完很清爽，长久使用会对皮肤造成刺激；不要选择有物理磨砂颗粒的产品，再厚的皮肤，都承受不住每天两次的物理摩擦；不要选择含有杀菌成分的产品，长期使用会对皮肤造成刺激。

建议只在炎热的夏季使用皂基产品，晚上用皂基，一天最多只用一次。其他季节不建议使用。



混合型的痘痘皮肤的清洁




一定不要用清洁力强的皂基产品，要使用温和的洁面产品。
推荐氨基酸类的洁面产品，这类产品比较温和，清洁度适中，不会破坏皮肤表层的皮脂膜，对大多数皮肤是比较理想的清洁成分。

氨基酸类的洁面产品很多，就不一一列举啦。氨基酸类洁面产品清洁能力也有强弱，肤感也会有差异，只是总体相对比较温和，可以根据自己皮肤的状况选择。



洗脸操作及注意点


洗脸说简单真的很简单，有妆仔细卸妆，没妆少用卸妆油，洁面品按使用说明充分揉开在脸上轻轻按摩，鼻翼、下巴、发际线这些地方尤其不要漏掉。力度适中，保证清洁品能充分把皮肤表面的脏东西都洗干净，又不要用力过度搓伤皮肤，然后冲干净，太平完事。



有些人非要洗无数回，洗得脸皮摸起来有沙沙响的声音、手感发涩才觉得干净。还有人非要去不靠谱的皮肤“砖家”、没正经专业经验的“老师”那里做什么毛囊虫测试，检测出有毛囊虫了就恨不得把自己脸皮都扒了，用刺激性很高的药用清洁品洗脸。

反正你们也是明白不了皮肤表面就是一个各种微生物互相制约平衡的健康生态系统，容不得“可怕的毛囊虫”而用刺激的药物把正常数量、平时负责吃掉你多余角质的螨虫（就是你们说的毛囊虫）杀光了，伤害皮肤不算，真菌可能要过度了哦，那时候的问题更麻烦呢！



强调一点




有的小可爱会说：“明明很注意清洁，为什么还长痘的”。

长痘的原因很多，清洁只是必须的第一步，还有包括饮食保养用药生活作息等方方面面的问题要解决。长痘未必全因为不懂好好洗脸，但洗不干净脸的，肯定都会长痘。想要皮肤好，还是先搞懂和学会“有效清洁”吧。