抑郁症不是矫情,抑郁症是一种常见的心理障碍，它会影响一个人的情绪、思维、行为和身体健康。抑郁症的症状包括持续的悲伤、无助、无望、无趣、焦虑、内疚、自责、自杀念头等。抑郁症不是一种可以轻易摆脱的心情低落，而是一种需要专业治疗的严重疾病。

  然而，很多抑郁症患者却遭受着家人的误解和指责。家人不理解：

  “你每天这么开心，怎么可能抑郁，你这就是矫情！”

  “别整天想这些没用的，你这不就是心情不好吗？谈谈心就好了。”

  “你怎么可能得那种“神经病”呢，你怎么就抑郁了？这就是懒！”

  “你就是想太多了、想开点就好了啊，现在的人怎么这么脆弱”。

  得了抑郁父母不理解还责怪我，为什么抑郁症不被家人理解呢？有以下几个可能的原因：

  1.缺乏正确的认知

  许多家人对抑郁症缺乏正确的认知，他们可能认为抑郁只是一种情绪低落而已，难以理解抑郁症的严重程度和影响范围。他们可能认为患者只需要“振作起来”或者“积极面对生活”，而忽视了抑郁症的复杂性和多样性。父母们不了解抑郁症的成因、表现和治疗方法，也不知道抑郁症会对患者造成多大的困扰和伤害。

  2.缺乏有效的沟通技巧

  抑郁症患者往往会变得沉默寡言，难以表达自己的内心感受。与此同时，家人对于抑郁症也可能存在沟通障碍，他们难以理解患者的情绪和需求，并不知道如何正确地与抑郁症患者沟通和支持。很多家人他们可能使用错误的语言或语气，或者给予过多的压力或期待。他们也可能忽视了患者的感受和需求，而只关注自己的想法和感受。这种沟通障碍会导致家人无法真正理解患者所经历的痛苦和困扰。

  3.社会文化影响

  在一些社会文化中，很多人都把抑郁症当成和精神分裂症类似的病，谈论心理问题觉得是一种忌讳或耻辱，人们倾向于隐藏自己或家人的心理问题，而不是寻求帮助或支持。他们也可能对心理问题持有刻板印象或歧视态度。这种观念的影响使得家人难以真正理解和接纳抑郁症患者，从而导致缺乏理解和支持。

  4.父母对孩子的期望太高

  孩子得了抑郁父母不理解还责怪，可能是因为家长心中对孩子有很高的期望，希望孩子以后能够做大事，有成就等，没想到自己的孩子这么弱不禁风，竟然抑郁。这令他们感到很失望，不敢相信自己的孩子变成了这样。

  5.父母不了解抑郁的严重后果

  抑郁是很难看出来的。他们觉得孩子心情不好，就是有点小情绪，可能还觉得这就像人感冒一样，过几天就会好了。直到孩子出现自残、自杀等严重情况的时候，他们才引起重视，才后悔自己平时没有尽到做父母的责任，没有多关注、关心孩子。

  抑郁症不被理解是很大的问题，很多罹患抑郁症的子女错过了最佳治疗时期。父母的误会、指责往往成了压垮了子女的最后一根稻草。

  呼吁大家要多多关注身边人的情绪，正视抑郁症

  抑郁不被家人理解是一种常见的现象，在应对上，我们需要学会寻求专业帮助、向家人倾诉、学会自我调节等方法。同时，在家庭中建立健康的沟通和互动模式也是非常重要的，这样才能够减少误解和不信任。

  作为父母，家长们要了解更多关于抑郁症的知识和信息，消除对心理问题的偏见和歧视，对待孩子应该使用积极、关切、鼓励、同理的语言和语气，而不是负面、批评、指责、否定的语言和语气，应该倾听和理解孩子们的感受和需求，而不是忽视或否定他们。

  其实，与抑郁症抗争，患者需要的不是周围人的看法，而是治疗；不是周围人讲的大道理或抱怨，而是被理解和支持、被帮助和建议。