1.避免粗糙、硬性食物(膨化、油炸食品)和过烫食物对黏膜的刺激。营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。
2.保证充足睡眠时间，不敖夜，生活有规律。保持愉快心情，避免焦虑情绪。
3.养成每日定时排便习惯。若有便秘，可多食含纤维丰富的食物，适当活动，必要时可使用通便药物。
4.去除口腔局部刺激因素,避免口腔黏膜创伤。保持口腔环境卫生。