男人常常发现一段时间内性生活时阴茎不能勃起，或勃起不如以前，或勃起虽然如初，也有晨勃，但未插入阴道就疲软，或插入阴道在房事过程中软了。这常见以下几种原因：1.频繁手淫或性生活引起，这是最常见的原因。手淫或性生活合理频率由年龄和个人身体素质决定，过频则肾阳气耗泄得不到及时补充，长此以往肾阳虚导致阴茎勃起功能障碍；2.患病期间或大病初愈，身体状况不佳，肾亏不适合性生活，阴茎疲软也是机体自我保护方式之一；3.房事时精神紧张焦虑引起。以往失败的阴影影响情绪，越担心越不行。这是因为紧张焦虑导致交感神经兴奋性增高，交感神经兴奋引起阴茎动脉收缩，阴茎勃起硬度下降。房事时放松心态十分重要。