对于正处于怀孕期间的妈妈们，水果里首推雪梨，在怀孕时妈妈可能会对食物有很多忌讳的东西，会担心有的食物和水果不宜食用，但是雪梨是一个很好的推荐水果，可以带来很多好处，如果你不知道孕妇吃梨子到底有什么好处，那现在可以认真参考一下本文的内容啦。

1、补充营养

孕妇吃梨有什么好处呢？第一点就是能够充分补充营养和维生素。梨中含有许多维生素A、B、C、D和E和纤维素以及大量的水分和特殊矿物质，妈妈吃梨可丰富孕期维生素营养。

2、清热解毒

秋季是一个毒素非常多且容易传染的季节，所以要吃雪梨来清热解毒。雪梨具有清心润肺、降火、滋肾补阴的功效，不仅仅是梨子的肉，还有它的根、花和叶子都同样有润肺、消痰、清热解毒的功效。

3、生津养肺

秋季天气干燥，孕妈吃梨还可生津养肺。梨本身有生津润燥、清热化痰的特殊疗效，在天气干燥的秋天，能更好的预防和治疗热病伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、口渴失音、咽喉肿痛、消化不良的症状。

4、增强记忆

孕妇吃梨还可以强化自己和宝宝的记忆能力。因为梨含有“硼”的物质，“硼”能帮助我们提高记忆力和注意力，同时强化敏锐度。

5、促进吸收

秋天时，孕妈吃梨还能促进肠胃消化和吸收。孕妈在吃梨的时候尽量做到细嚼慢咽，能更好的帮助肠胃吸收和分解，使营养被人体每个部位充分吸收，达到最大效果。

6、补充钙质

梨能帮孕妈补充大量的钙和其他营养物质。梨可以帮助钙更好的净化我们的身体内部同时储存钙物质和软化血管，这样就能让血液顺畅的中和钙一起送入骨骼里，促进骨骼发育。

7、改善贫血

秋天孕妇吃梨还可以缓解贫血的情况。梨可以很好的净化人体肾脏和清洁肠道，还可以补充各种维生素，最高效的缓解贫血的症状！

8、预防便秘

孕妈在怀孕时还容易发生便秘的情况，有什么办法可以预防的吗？多吃雪梨就可以快速缓解了。因为梨中果胶的含量特别高，帮助我们消化和通利大便，尽量多吃雪梨就可以提前预防便秘了。