原创 居家口腔保健四步法
2020年03月16日 【健康号】 岳静     阅读 8071
口腔保健

  1. 漱口：日常最简单！进食后，用水或者漱口液，约20ml-40ml，鼓漱法清洁口腔。

  2. 刷牙：口腔保健最重要！至少早晚刷牙，有条件的最好每餐后刷牙。刷牙方法请参考上一篇的内容。

  3. 牙线：清洁牙缝最有效！牙线可以清洁邻面菌斑和食物残渣。至少每晚刷牙前清洁一次，建议每餐后都清理。

  4. 定期检查：最易忽视 ！每半年至一年到医院进行一次口腔检查，口腔疾病早发现早诊断早治疗！


 

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岳静
主治医师
上海市第十人民医院
口腔科,口腔门诊
口腔常见病多发病的诊治，疑难牙复杂牙保存治疗，数字化精准的显微治疗
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