膝关节积液的存在，能够给机体带去的痛苦往往是比较大的。为了减轻这一不适感，很多患者往往会好奇，有没有什么运动可以帮助机体疾病的恢复，缓解不适感的发生呢?

其实膝关节积液这一情况也存在有多种类型。第一种是由于患者膝关节半月板发生损伤的情况，或是其膝关节的其它软组织发生损伤，而引起膝关节内疼痛，从而最终导致局部的炎症的发生，产生的积液。第二种则是存在于患者膝关节的滑膜炎和膝关节滑膜增生等情况，由于此时患者机体膝关节的滑膜分泌滑液较多，最终引起例如其膝关节的积液的出现。第三种则是患者的膝关节存在有骨性关节炎或者是关节老化蜕变情况，如果有这一情况的存在，也可能会引起疼痛的发生，最终导致积液的出现。

对于存在有膝关节积液情况的患者来说，如果超过一个月还没有消掉的话，则建议其最好到医院进行诊疗，结合医生的体格检查，最好是能够做一个膝关节的核磁共振，以观察其膝关节是否有异常情况的存在，如果是膝关节半月板的损伤情况，那么患者在近期内则尽量不要进行运动，而是要多休息制动，对于磁共振检查显示有半月板损伤达到三度情况的患者，则可能要进行关节镜的手术。

如果患者发生的是膝关节的滑膜炎，当其处于急性发作期时，往往不建议其进行运动，此时其最好进行卧床休息，保持下肢的抬高以高于心脏平面，当然患者此时还可以尝试口服一些非甾体的药物，如果其疼痛情况严重影响到生活的话，患者此时则可以考虑进行关节镜下滑膜的切除术。如果是轻度的膝关节骨关节炎患者，此时则可以尝试口服一些非甾体的药物，疼痛情况严重的话，则需要结合自身实际，选择关节置换手术或者单髁置换手术。

总之，膝关节积液的患者，在疾病刚发作时，建议尽量多休息，而不要参加什么剧烈的运动，以免加重自身的积液疾病，情况严重的，则应当要及时接受手术的治疗才是。

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