原创 鸿“孕”当头,关于备孕你想知道什么?
2019年04月15日 【健康号】 陈冬丽

科学备孕,是一种对生活对孩子未来负责的态度。越来越多的夫妻也期待科学备孕达到优生优育的目的。那么,鸿“孕”当头,关于备孕你想知道什么?

1、备孕环节需要准爸爸准妈妈共同参与吗?需要双方/女方提前多久开始准备?
答:备孕需要准爸爸准妈妈共同参与。怀孕是夫妻双方共同的事情,优生优育除了要求女方有健康的身体,男方的精子的质量也与胚胎质量相关,所以建议男方孕前也应该做一些准备,比如戒烟戒酒,远离有害物质、均衡营养等。一般建议最好在备孕前3个月做准备。
2、春季是一年中较合适的备孕时机吗?为什么?
答:俗话说一年之际在于春,于是有人认为春天是最好的备孕时节,其实这个说法并不准确,春季备孕存在几个不足,春季是传染病的高发季节;夏末秋初,这段时间受孕较好,因为它避开了病毒流行、疾病暴发,同时有大量营养丰富的新鲜蔬果上市,有利于母亲得到充足的营养储备,有助于胎儿早期大脑发育。
3、女性备孕期间在饮食和运动方面需要注意什么?身体要调整到一个什么样的状态较为理想?
答:主要有两大方面需要注意:
合理膳食:在饮食方面要营养均衡,多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等,保持均衡、充足的营养,另外要提前3个月开始补充叶酸等微量元素。
改变不良的生活习惯及生活方式,远离烟酒、毒品,避免不健康的饮食,比如油炸、腌制品,外卖等。当然,有的人关心得有点过分,不仅吃得多,生怕营养不够,还吃得讲究,这不能吃那不能碰,这样也是不可取的。当然补充营养的同时,也需要控制体重。肥胖的妈妈更容易发生妊娠期高血压、糖尿病等并发症,同时会影响宝宝的健康。准妈妈需要通过合理控制饮食,规律的运动,另外充足的睡眠,提高身体的免疫力,把身体调理到最佳状态,体重指数最好在18-24之间。
4、很多爱美的准妈妈们比较在意日常皮肤的护理,那么在与皮肤直接接触的产品中,护肤品、化妆品等是否也应该有所筛选?选择的标准是什么?作为医生,您的建议有哪些?
答:护肤品、化妆品里面一般都添加色素、矿物油、铅、汞等化学成分,长期用这些物质可以通过你的皮肤进入体内。如果沉积到你胎盘里,就有可能会导致发育不良、畸形等问题。目前对于个人护肤品化妆品这块的临床研究还非常的缺乏,产品到底是否安全也很难有一个确定的答案。
建议平时护肤和化妆过程中,妆容应该以淡妆为宜:
选择正规品牌的合格产品,对于那些品牌不明、来源不明、安全性不确定的产品,应该避免使用。
使用之前阅读产品成分说明,选择成分简单的产品,以天然原料为主导的,性质温和的孕妇专用护肤产品。
不要使用美白产品祛斑、收缩毛孔等功能性产品,含有激素类的化妆品最好尽量避免。避免那些化学添加剂复杂的产品。
指甲油、喷雾发胶里通常含有邻苯二甲酸,不建议孕妇或哺乳期的妈妈使用。
5、孕前必须体检的项目有哪些?来院体检前,男女双方有哪些注意事项应遵从?多久未孕需要特别注意?
答:孕前检查可以给准妈妈科学的备孕指导,及早发现问题并及早处理,帮助孕妈妈们更平稳的度过备孕期、孕期及产后。
如果检查适宜孕育,则夫妻可以做好迎接新生命的准备啦。
如果检查结果为不宜孕育,则要做进一步的检查,并有针对性的采取治疗措施。2011年中华医学会妇产科学分会产科学组制定了《孕前和孕期保健指南》,那么,孕前检查一般包括哪几个方面的内容呢?
(一)必查项目:一、准妈妈是否健康?心、肝、肾、肺等重要器官的功能,检查是否患有糖尿病、高血压、心脏病、甲状腺疾病、贫血、宫颈病变等常见病。
主要检查项目有:抽血查肝功、肾功、血糖、血常规等;腹部超声检查、尿常规、血压、心电图、传染病检查。弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒(TORCH)筛查,宫颈阴道分泌物检查(霉菌滴虫性阴道炎、淋球菌、沙眼衣原体)。
(二)备查项目是否存在某些导致不孕的疾病?
男女双方有些疾病会给怀孕造成困难,而这些疾病是可以通过孕前检查早期发现,也可以通过简单的治疗得到改善的。比如:男方的精液异常、女方的多囊卵巢综合征、子宫内膜异常等,这些疾病容易导致备孕困难,如果孕前能够得到积极治疗,会大大提高备孕效率,预防不孕的发生。
(三)其他特殊检查:
乳腺检查:乳房的健康直接关系到产后能否顺利母乳喂养,孕前应该做好全面的乳房查体,发现有可能会因为怀孕而加重的乳腺疾病时,需要先治病,后怀孕。如果有副乳、重度乳头凹陷等影响母乳喂养的问题时,也需要先纠正,再怀孕。
孕前口腔检查:口腔疾病与孕期健康关系密切,当孕妇患有牙周炎、牙龈炎时,口腔内的细菌很容易通过血液循环到达胎盘部位,使胎盘功能下降,最终导致早产或低体重儿出生。如果孕前就存在的牙病在孕期加重,治疗用药以及牙片拍摄都会对胎儿健康带来风险,所以,全面的口腔检查和治疗口腔疾病是孕前检查的重要内容。
专家建议:
如果上述筛查正常,而夫妻经过1年规律且未避孕性生活,造人失败时建议到生殖中心进一步查找原因并治疗哦;
对于以上筛查后发现可能有存在怀孕困难的人群,如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、男方精子严重异常等情况时也建议及早至生殖中心就诊哦!

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陈冬丽
主任医师
各种因素引起的不孕症、复发性流产的诊治及产前诊断技术,在人工授精、体外受精-胚胎移植等辅助... 更多
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