通常来说，眼睛干涩是干眼症的主要表现之一，如果您发现眼睛干涩、怕风、伴有眼红、眼部烧灼、用眼容易疲劳等症状，建议您最好去医院检查，找一找眼睛干涩的原因。

经过检查，如果发现泪液中水的量分泌减少，可以通过增加环境湿度，或佩戴湿房镜，或进行泪小点栓塞来减少泪液的蒸发或流失，并使用人工泪液来补充泪液的不足，缓解眼部干涩的症状。

如果检查表现泪液中油的量和质量发生了变化，就有可能发生了睑板腺功能障碍，需要进行热敷和睑板腺的按摩来缓解，每次按摩前，建议先热敷5-10分钟，让眼皮的温度增高到40-42度左右，这样有助于睑板腺内的油脂融解，更利于按摩时油脂的排出和睑板腺功能的恢复。