乳腺癌手术不同于胃肠道手术，饮食上和正常人并无特殊之处。如今不少患者都采用保乳手术，创伤不像以前那么大，术后2-3天就可以出院，伤口一般10天左右就能长好。日常起居方面，患者和家属要留意保持伤口清洁、干燥，避免感染。如果发现伤口渗血或渗液过多，应及时通知医生，以免出现皮下血肿、积液等并发症。北京大学肿瘤医院乳腺肿瘤内科宋国红

饮食上，术后应适度补充营养，尤其是蛋白质，可帮助身体顺利度过手术关，促进切口愈合。但不要过于油腻，要有节制，不过量。营养过剩以及造成的肥胖对乳腺癌的康复、复发等都有不利影响。有些患者还需进行放疗、化疗，可能会经历食欲下降，以及恶心、呕吐等胃肠道反应。这时要坚持适量进食一些易消化、不油腻的食物，以保证身体能按时接受和完成各种治疗计划。

乳腺癌术后，患侧上肢由于受到手术的影响，可能会出现不同程度的功能障碍，如上举受限。因此，患者应尽早进行术后的康复功能锻炼。1.术后1~3天，活动患侧手指及腕部，可做简单的伸指、握拳、屈腕锻炼。2.术后3~10天：健侧手托住患侧肘部，行坐位屈肘；可用三角巾或吊带固定患肢，限制肩关节外展活动；禁止患侧肢体用力撑床，拆线前禁止患侧肢体上臂外展，只能在纱布约束范围内活动，拆线后循序渐进活动肢体。3.术后10~14天：患侧手摸同侧耳及对侧肩；可逐渐练习抬手内收活动。4.术后30天后：做肩部活动，锻炼抬高患侧上肢，将患侧的肘关节屈曲抬高，手掌置于对侧肩部。以肩关节为中心行前伸后伸运动，平臂摇摆。逐渐进行爬墙活动，练习抬高上肢：手指沿墙壁向上伸，以术前记录高度为目标，每天做好记录，每次尽量向上伸，伸到一定高度时停留3~5秒，再慢慢放下，直至患侧手指能高举过头，自行梳理头发。

需要注意的是，活动时应循序渐进、量力而行，避免过度疲劳，术后一周内上肢不要剧烈活动，有积液者活动暂缓；根据医嘱及个人差异调整活动幅度，有特殊情况者可酌情减少或延缓锻炼时间，但尽量不要停止锻炼；不要在患侧肢体测血压、抽血、静脉注射，禁止提重物，患肢负重不能超过5千克，以免影响肢体功能锻炼；避免皮肤破损及感染、避免蚊虫叮咬和戴腕饰。

手术和放疗后的部分患者可能出现淋巴水肿，医护人员会教给患者一套针对淋巴水肿的康复操，患者回家后一定要坚持练习，有利于水肿减轻。但必须在穿戴压力手套或使用压力绷带的情况下锻炼，否则水肿可能加重。具体而言：1.热身，以中等速度活动大关节20~30次；2.活动肩部和肩胛骨，增加肌肉活动，促进淋巴液向颈静脉回流；3.消肿锻炼：患侧上肢和对侧下肢同时做屈曲或伸展活动；4.伸拉锻炼：上肢上举摸头，以伸拉胸肌和斜方肌；5.呼吸锻炼：扩胸呼吸，将健侧手掌贴着胸骨，感觉胸部运动。平时可以唱唱歌，也是不错的呼吸锻炼方法。

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