原创 饮食习惯与高血压
2015年12月21日 【健康号】 孙东升     阅读 8444

1. 高盐饮食与高血压密切相关。 有研究表明，膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。

2.进食香蕉或其它含钾丰富的水果有助于降低血压，低钾膳食则对血压不利。  

3.大量饮酒是引起高血压的病因之一。 如果每天平均饮酒＞36克酒精（约合2瓶啤酒，或半斤以上葡萄酒，或90克白酒），收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg。

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孙东升
主任医师
浙江省人民医院
心血管内科,高血压门...
长期从事临床内科工作，对内科急性病、慢性病均有丰富的临床经验，特别是对高血压病、心脏病、脑... 更多
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