颈椎病的自我防治（二）
2020年03月24日 【健康号】 丁浩     阅读 8108
在门诊经常有患者问我得了颈椎病和腰椎间盘突出症后怎么锻炼比较合适，我一般推荐两种锻炼方式：1，慢跑；2，游泳.
今天介绍一种比较有效的锻炼方式----八段锦。希望对大家有所帮助.


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丁浩
副主任医师
上海交通大学附属第一...
骨科,骨科(专家),...
主要从事颈椎病、腰椎退行性疾患（腰椎间盘突出、腰椎管狭窄）等疾病的研究与治疗。
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