泌尿系结石是泌尿系的常见病，是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候、生活习惯等因素有关。正常人尿液中的一些胶体和晶体物质，因各种原因造成沉淀，潴留于肾内，并持续生长，便可形成结石。研究证实：男性比女性容易患此症，且多发生在中壮年，年过30岁的人比年轻人更易患此病。儿童比较罕见。安徽中医药大学第一附属医院男科蒋平

      人们的饮食品种多种多样，新陈代谢相当复杂，所以结石的成分也是多样的。常见结石按成分可分为五种：1.草酸钙结石：最为常见，占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中形成，发病多为青壮年，以男性多见。2.磷酸钙结石：占结石的6-9%，在碱性尿中形成，也以男性青壮年多发。3.尿酸结石：占结石的6%，在酸性尿中形成，当尿PH值大于6.7时结石溶解，以男性多见。4.磷酸镁胺结石：占结石的10%，在碱性尿中形成，尿PH值小于7.2时结石溶解，以女性多见。5.胱氨酸结石：少见，约占结石的1-2%，在酸性尿中形成，尿PH值大于7.0时结石溶解。

       结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，以肾与输尿管结石为常见，但多原发于肾脏。临床表现因结石所在部位不同而有异。肾与输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿，在结石引起绞痛发作以前，病人没有任何感觉，由于某种诱因，如剧烈运动、劳动、长途乘车等，突然出现一侧腰部剧烈的绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有腹胀、恶心、呕吐、程度不同的血尿；膀胱结石主要表现是排尿困难和排尿疼痛。

       泌尿系结石可能长期存在而无症状，特别是较大的结石。较小的结石活动范围大反而容易出现疼痛，当小结石进入肾盂输尿管连接部或输尿管时，引起输尿管剧烈蠕动以促使结石排出，于是出现绞痛和血尿。结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛，40％—50％的病人都有间歇发作的疼痛史。疼痛常位于腰部和腹部，多数呈阵发性，亦可为持续疼痛。有的疼痛可能仅表现为腰部酸胀不适，活动或劳动可促使疼痛发作或加重。肾结石绞痛呈严重刀割样痛，常突然发作，疼痛常放射至下腹部、腹股沟或股内侧，女性则放射至阴唇。肾绞痛发作时，患者呈急性病容，蜷曲在床，两手紧压腹部或腰部，甚至在床上翻滚，呻吟不已。发作常持续数小时，亦可数分钟即缓解。肾绞痛严重时，面色苍白，全身出冷汗，脉细而速，甚至血压下降，呈虚脱状态，同时伴有恶心、呕吐、腹胀便秘。

       泌尿系结石的常见并发症是梗阻和感染，不少病例因尿路感染症状就医。梗阻则可引起肾积水，出现上腹部或腰部肿块，严重者导致慢性肾衰竭。泌尿系结石的复发率比较高，一旦你长过一粒结石，就难免会长第二粒、第三粒。改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。       泌尿系结石治疗的目的，不仅是解除病痛，保护肾脏功能，还应尽可能找到并解除病因，防止结石复发。治疗应包括镇痛抗炎治疗，病因治疗，体外冲击波碎石，腔内取石及钬激光碎石治疗，外科手术治疗，中药治疗及食疗等综合措施。一般应尽可能维持每日尿量在2500—3000毫升，大量饮水配合利尿解痉药物，可促使小的结石自动排出。

下列方法有助于减少结石的复发：

1.  多饮水，保持足够尿量（为最简单又有效的预防措施），有利于体内多种盐类、矿物质的排出，同时使尿液得到稀释。研究表明，每日增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86%。建议每日饮水2500-3000ml。

2.  少饮富含草酸的咖啡、浓茶叶、可乐等草酸饮料。适当限制菠菜、西红柿、马铃薯、草莓、牛奶及大豆制品的摄入。

3.  少吃肉类食品，少吃动物内脏，多食谷类和食物纤维，多食蔬菜和水果。限制每日盐的摄入，做到低盐饮食。

4.  多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

5.  晚餐不可过饱，睡前慎喝含钙高的牛奶，少饮含糖饮料。

6.  避免酗酒。酗酒后尿液浓缩，有利于结石形成。

7.  金钱草每日泡水频饮（玉米须亦可）可促进排石，并且可有效预防结石复发。

8.  西瓜为天然利尿剂，多吃西瓜有利于体内结石排出。

9.  多做户外运动，尤其是跳跃运动，以促进体内微小结石排出。

10.不宜长期服用维生素C，维生素D，易引起体内钙盐沉积，易于结石形成。

11.维生素A是维持尿道黏膜健康必需的物质，维生素B6可降低尿中草酸盐成分，故多食富含维生素A、维生素B6的食物如胡萝卜可一定程度保护尿道黏膜，降低结石形成几率。