如题，你可能需要恢复“肝胆”的状态。

        虽然气温还是偏低，但立春之后，生发之气已经“启动”了。一年之计在于春，春天要积极向上。但我们要把握一个度，就是要在身体力所能及的情况下，稍微加快一点生活和工作节奏。如果你的身体本身并没有没这个生发的力量，它会发出“警告信号”，可能是平时不太出现的症状此时频频发生，诸如莫名烦躁，咽干口苦，头皮起疱，胸、胁、腹、女性乳房疼痛，也可能平素就有的小毛小病程度加重了，比如脸色不佳，手脚冰凉，恶心，拉肚子，阴痛，腰痛，甚至你会发现自己缺乏决断力。

        如果你由于各种原因暂时不会去看医生，那我建议你，首先心态要稳一点，要有意识的鼓励自己、引导自己，去做到平和、淡定、从容。

        然后，顺应天时，疏通肝胆经气，刮痧、按摩等手法都可以用。这里推荐两个重要的穴位：肝经的阴包穴和胆经的风市穴。有的人在揉按这两个穴位时，会打嗝、矢气，腹痛也会随之缓解，这都是疏理肝胆经气的反应。有很多人按压阴包穴会觉得很痛，有些受不了，然后突然发现口苦咽干消失了。