受疫情影响，大家已经宅在家多日，但是长时间的“坐”、“躺”、“靠”，可能会出现颈部无力、酸痛，或者在某个清晨醒来发现脖子动不了等状况。这时，许多患者就在网上咨询，可不可以出去按摩?

出现颈椎不适的情况可以到外面按摩一下吗?

首先，疫情期间为减少病毒传播风险，不建议出门按摩。

其次，颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除部分疾病，脊髓型颈椎病等禁止重力按摩和复位，否则易加重症状，甚至可导致截瘫。

让家里人按摩下可以吗?

在家期间，找家里人按摩要谨慎。

一般来说，对于单纯的颈肩部肌肉劳损，按摩可以缓解肌肉疼痛不适的症状。

但是如果你已经出现明显间盘退变的患者要特别注意，进行按摩就有可能会导致颈椎间盘的急性脱出，而压迫到脊髓。这种脊髓损伤可能会引起四肢麻木、无力，也就是说我们通常认为的瘫痪。而且家人不是专业医生，如果过大力度地掰动颈椎，也是非常危险。

医学科普颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。