天气渐冷，老年朋友们在季节交替时，应该注意：
1.注意密切监测血压。季节交替时是血压波动频繁时期，老年人血压调节能力较差，需要密切监测血压水平，如波动明显，需及时就医，在医师指导下调整降压药物。
2.注意衣物增减。在现在这个季节，老年朋友注意衣物增减，因为老年朋友体温调节能力下降，俗话说的“春捂秋冻”不太适合老年人，气温下降注意适当增加衣物，但也不建议过度。
3.饮食注意避免辛辣，切忌贪凉。秋季适合较为清淡饮食，尤其注意适当调整夏季饮食习惯，避免过度进食凉拌、冷饮等食物，适当增加补充水分，可以增加梨、苹果等水果。
4.适当复查。季节交替时节，是包括高血压、糖尿病、慢性呼吸系统、消化系统疾病病情反复的时候，建议适当到医院复查相关指标波动，防范于未然。
以上只是一些小建议，需要的朋友可以参考借鉴。祝老年朋友们重阳节快乐！身体健康，万事如意！