（1） 青少年近视除了父母高度遗传之外，大部分还是用眼不当造成的，尤其是近距离工作有关，例如过早的加入近距离学习电脑、钢琴、习字；照明不足；阅读距离过近、时间过久、字体不清或过小以及姿势不良等都与近视的发生、发展有关。在父母双方都是高度近视的情况下，小孩又有近距离阅读的环境，他发生近视的几率就会大大高于其他人。相比起遗传因素来说，生活方式对近视的影响更大。孩子近视发生后家长不让配眼镜，认为一戴上眼镜，度数就会越来越深。有的老师为让孩子看得清楚，也会把孩子的座位从后排换到前排，还有的人时戴时不戴，这些行为都是错误的，会影响到孩子的视觉发育，除了会导致近视加重，还会发生斜视、弱视。郑州大学第五附属医院眼科马宇

     （2）养成有利于视力健康的好习惯，对中小学生的视力问题进行积极的干预，是改善中小学生视力健康的重要手段。彻底减轻学生学习负担：目前，我们唯一能改变的就是学习环境和用眼时间。近视在12岁到18岁为高速发展期，18岁以后趋于稳定。

      增加户外活动：现代儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、小说、电脑、电视等；很少见儿童在室外集体游戏，如捉迷藏、跳橡皮筋等，这样孩子在少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

       注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在马路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳。不能过多的沉溺于游戏机、电脑、电视之中。

      注意眼保健：定期检查视力，发现视力下降应及时检查、治疗。