熬夜加班，代谢崩溃！中南大学揭示了轮班导致肥胖和代谢紊乱的关键原因

应该是22年，费医生有跟大家分享，根据国内外的研究，医师的健康及寿命并没有优于普通老百姓。近日，来自中南大学湘雅三医院的研究员们在Nature出版集团旗下刊物《Cell Death Discovery》发表了研究论文，确定了值夜班引起昼夜节律紊乱和肥胖的机制，进一步费医生的一些观点，毕竟医务人员最最深恶痛绝的就是值夜班。

昼夜节律是生物体的一项古老传承，中国人讲“日出而作、日落而息。”这种亿万年形成的节律通过调节糖脂代谢、激素分泌等生理代谢途径，维持有序和稳定的生命活动。稳定的昼夜节律对于人类健康极其重要；但由于社会发展和劳动分工，值夜班或者说轮班工作逐渐发展成为一种共同的工时制度，在医疗、交通、制造和服务业中均非常普遍。但由于轮班工作会扰乱昼夜节律，增加肥胖、糖尿病、代谢综合征、心血管疾病和肿瘤等多种疾病的风险，从而影响人类健康，因此引起了研究人员的广泛关注。

这个研究招募了520名护士志愿者。通过问卷调查收集轮班频率、轮班年限等基本信息，分为白班护士组和夜班护士组。跟踪记录其体重和一系列代谢参数。研究最终发现：轮班工作会引起昼夜节律紊乱，与体重增加、代谢紊乱有关。
    平时生活中，有很多病友，根本不用上夜班，也天天熬夜看手机，硬生生将常日班活成了轮班，大家是不是要引以为戒呢？