1.长寿等于健康吗？学会与疾病共存。
传统的观念中健康长寿是一个概念，在医学飞速发展的今天，这一概念发生了变化，身体健康可以长寿，这个没有疑问；但长寿者不一定健康，可能有许多疾病在身。也就是说，生了疾病、只要好好保养、控制疾病照样也可以长寿！临床上可以看到一些患者，发生多次心肌梗死，但是活到了90多岁的病人就是佐证。
这里一个重要的理念是：生了心血管病不要悲观失望，认为自己不会长寿了；要学会与疾病共存！在生产力水平和物质水平高度发达的今天，与以往缺衣少食、受冻挨饿的时代相比，疾病谱已发生了很多的改变。目前威胁人类健康的主要疾病为慢性非传染性疾病，尤其以心血管疾病为多见，这些疾病的发生有基因原因的遗传性倾向，但更主要的原因是当今不健康的生活方式所致，如精细食品、烦杂的生活环境、巨大的精神压力、久坐的工作习惯以及各种污染等。这些因素我们很难彻底改变，其导致的这些慢性疾病也就不可能治愈。例如高血压、冠心病在目前的医疗条件下是不可能治愈的，但是我们可以控制它、尽量减少其对身体的危害，通过长期的生活方式改变、药物治疗、手术疗法辅助就可以达到控制并发症、长寿的目的。所以，从心理上要接受疾病、如同你接受白头发一样，积极治疗、控制病情，生活得如同无病的人一样精彩！
2.影响心血管病人长寿的因素有哪些？
影响寿命的疾病除了感染、肿瘤等外，最重要的就是心血管疾病了，其中冠心病、脑卒中最常见，目前是国人死亡的首要原因。对于心血管疾病患者，影响长寿的因素主要有4大方面。一是遗传因素，家族优质的长寿基因非常重要。有些人胆固醇高也少见动脉粥样硬化、吃了许多东西也不肥胖、很少有高血压、糖尿病，家中老人个个长寿，这是基因好，可遇不可求，后天不能改变。第二，是良好的生活方式，这是后天因素，可以改变的。包括规律充足的睡眠，控制体重、适度体育锻炼、不抽烟酗酒、劳逸适度等。第三，是需要有效的健康保健，就是要有良好的医疗保障，经常体检、有病早防早治，加强疾病预防。第四，是积极的心态、积极向上的心理，学会与疾病共存，坚持用药控制病情，减少并发症发生，提高生活质量，延长寿命。
3.学会控制情绪，保持一颗平常心。
首先要说明的是中医理论中的“心”不完全等同西医理论中的心脏，两种体系中所指部分功能是相同的。《黄帝内经》上说，“心者，君主之官也，神明出焉”；如《淮南子·精神训》说：“大喜坠阳”是指过度喜乐伤心，导致心气涣散不收，或见心气暴脱的大汗淋漓、气息微弱、脉微欲绝等症。“喜则伤心”。因为心藏神，主管人的思维、意识、神志活动。
按照中医的观点，七情六欲中对心血管损害最大的是“喜”和“怒”，现代医学也发现：过度的兴奋及情绪波动就会造成血液中儿茶酚胺等升高血压物质的增加，血压剧烈波动，心脏剧烈跳动，心肌耗能增加，发生相对的供血不足，从而诱发斑块破裂、发生心绞痛甚至心肌梗死，或心搏骤停；这是“乐极生悲”的一个原因。所以，预防心血管疾病要学会以控制自己的情绪，避免情绪波动，以平常心做事、遇事不慌，才能保护心脏。
4.惊恐对人有什么影响？剧烈的精神打击能导致心脏病吗？
惊恐可以通过扰乱正常神经系统的活动、释放大量影响心脏功能的激素而影响心脏，导致心肌缺血、心力衰竭、甚至猝死。心内科有一种病叫“章鱼综合征”、也叫“球囊心综合征”，就是指病人在受到剧烈的精神刺激后、出现血管痉挛、心肌缺血，病人胸痛、胸闷、心力衰竭，类似心肌梗死发作，病情凶险，而冠状动脉造影检查无血管狭窄，经过治疗后心脏可恢复正常。所有，养心要避免过度的精神刺激，过平静的生活。听听音乐、练练书法，可能有助于修身养性，利于心血管的健康。
5.情绪失控、发怒对心脏有什么影响？
生活有酸甜苦辣，生活有喜怒哀乐。从生物学角度讲。当情绪失控发怒时，人体分泌出的一种叫肾上腺素的激素，能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，血压升高，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。然而对于患有心脏病的人，血压突然急剧升高，心跳加速可能是致命的。
与剧烈运动、酗酒、寒冷等情况相似，患者在发怒时，血压突然升高，血流冲击血管中的粥样斑块，其包膜一旦破裂就必然导致粥样硬化斑块破裂，形成的血栓碎块会顷刻间堵死血管，冠状动脉对心脏的血流供应被切断，造成心肌梗死。研究发现，患者发怒后2小时内，急性心肌梗死发病率最高，是平常的2.43倍，而且怒火越大，急性心肌发病危险就越大。
当然，经常发怒的危害还远远不止在心脏方面，比如发怒可导致女性内分泌紊乱，可损伤免疫系统，可促进胃溃疡，还可加速大脑衰老。因此为了我们自己的健康，还是应该学会控制自己的情绪，保持平常心。