如何预防脑卒中发生或复发呢？养成健康规律的生活方式，定期进行脑卒中危险因素的筛查，早发现、早预防、早诊断、早治疗，能够有效防治脑卒中。

       日常生活习惯和行为应注意以下7点：清淡饮食；适度增强体育锻炼；防止过度劳累；保持情绪稳定；克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；注意天气变化；定期进行健康体检，发现问题早防早治。
       有相关疾病者应重点注意以下5点：高血压者，应注意控制高血压；高血脂者，应注意控制血脂；糖尿病者应积极控制血糖；房颤或有其他心脏疾病患者，应注意控制心脏病相关危险因素。以上患者，应定期到医院随访复诊。
如何识别脑卒中？

“中风120”口诀：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

“BE FAST口诀”：

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难;

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难;

“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜;

“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧;

“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言;

“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

       什么情况下容易发生脑卒中？情绪过度亢奋或愤怒时；从暖和空间突然到寒冷空间时；上厕所用力时；工作压力过大或过劳时；冬天洗澡时；夏天运动大量出汗时。
       中医是防治脑卒中的好方法。中医认为，脑卒中属于“中风病”范围，是由于正气亏虚、饮食、情志、劳倦内伤等因素引起气血逆乱，产生风、火、痰、瘀等，从而导致脑脉痹阻或血溢脑脉之外的一类病症。中医中药、针灸、康复等疗法在预防和治疗脑卒中方面具有一定的特色和优势，所谓“上工治未病”，“未病先防，既病防变”的思想深入人心，例如针对拥有不同脑卒中高危因素的人群可以提早进行中医辨证施治和干预，从而起到预防的作用，对于中风病的康复治疗提倡早期介入和干预，及时的诊治和干预往往能够取得不错的疗效。
       总之，不管是哪种治疗方式，及时发现脑卒中的早期症状极为重要，越早发现，越早治疗，效果就越好，越能够增加恢复的机会，提高生活的质量。