过敏性鼻炎不是恶魔,做到这五点驯服它,最后一条最简单。
2018年06月30日 【健康号】 丁杨

近年来,患过敏性鼻炎的人是越来越多了,发病率逐年增加的同时,还呈年轻化趋势发展,病因也是越来越复杂了。一般来说,过敏性鼻炎是因为花粉、粉尘,遗传因素,螨,动物皮屑,真菌变应原,蟑螂变应原,食物变应原等原因造成的鼻子过敏,形成了鼻腔疾病。那么鼻炎都有什么症状,以及我们应该如何应对鼻炎呢?今天就跟大家来说一下。


过敏性鼻炎的症状

1、流鼻涕

大量清水样的鼻涕,时不时不自觉留下来。

2、鼻塞

间歇或持续,单侧或双侧,轻重程度不一。

3、连续性喷嚏

每天都会发作数次,一连打十几个喷嚏。大多在早上起床或者晚上接触到过敏原后立即发作。



4、鼻痒

大多数患者鼻内发痒,花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

对于过敏性鼻炎患者来说,过敏性鼻炎是不太好治疗的,预防过敏性鼻炎很关键。如何预防和治疗过敏性鼻炎呢?

1、做有氧运动

每周坚持做至少3次的有氧运动,能够帮助排出体内毒素,同时增强主神经系统功能,改善免疫力。过敏性鼻炎说到底还是免疫力不够的原因,免疫力增强的话,鼻炎也会恢复很多。不过建议春天最好做室内运动,少做室外运动,减少接触过敏源。

2、用生理盐水洗鼻腔

有过敏性鼻炎的人因为经常擤鼻涕或者挖鼻孔,接触过于频繁会感染原本就脆弱的鼻腔。这时最好用生理盐水来清洁鼻腔。生理盐水最好事先加热到和人体产差不多的温度,晚上睡前喝早上起床之后清洁,效果最好。



  3、减少室内外的温差

患有过敏性鼻炎的人对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。

4、接受脱敏治疗

脱敏治疗理论上能诱导免疫耐受产生长期效果,但临床实际有效率约50%左右,治疗周期在2-4年,主要对非过敏体质,单一过敏源的过敏性疾病疗效比较好。

5、中药治疗

自制抗过敏茶饮——白芷藿香茶。做法:取白芷、藿香、薄荷、甘草、生姜各5克,熬煮20分钟,取汁饮用即可。白芷藿香茶喝起来有点醇香甘涩,喝后嘴内清香,还是蛮好喝的。



作用:白芷具有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓的作用,临床广泛用于治疗感冒头痛、鼻炎等;藿香挥发油具有抗炎、抗过敏的作用;薄荷可以治流行性感冒、鼻炎、目赤、咽喉、牙床肿痛等;甘草和姜能修复咽部黏膜结构,减少炎症细胞,对咽部黏膜炎症反应有一定抑制与修复作用。

这五种原料在鼻塞流涕,改善鼻炎,过敏性鼻炎等问题上有很好的效果。这个茶做起来也麻烦,建议购买成分相同的袋泡茶代替,效果一样好。根据严重程度不同,一般来说坚持喝一到两个月就会有改善。不过鼻炎是属于慢性病,需要长期调理,饮食也要注意控制,尽量避免接触过敏原。

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