青春痘在这春暖花开的天气里慢慢地从美丽的脸上冒了出来，让众多女性烦恼不已。怎样预防和治疗青春痘，是爱长痘痘的朋友最关心的问题。

青春痘学名痤疮，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于15-30岁的青年男女。该病的发病原因主要有：内分泌失调；毛囊皮脂腺导管有角化异常（毛囊皮脂腺导管角化异常，导管口径变小，毛囊壁脱落的上皮细胞和皮脂混合栓塞了毛囊口，从而形成粉刺）；丙酸杆菌的感染（丙酸杆菌感染后激活补体系统引起白细胞趋化，吞噬产生酯酶，引起炎症，出现丘疹，脓疱，结节和脓肿）。另外，睡眠不足，压力过大，喜食辛辣，肥腻高糖多脂之品均可引起发病。

该病皮损好发于面颊，额部，胸背，初起为与毛囊一致的圆锥形丘疹，顶端有黑色素沉积，可挤出头黑体白半透明的脂栓。炎症稍重则伴有米粒大小的脓疱或结节及囊肿。破溃后可形成窦道和疤痕，故早期预防和治疗对青春期男女极其重要。

许多长了痘的患者会挑痘痘和挤痘痘，尽管这有利于痤疮的脂栓的排除，促进痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，并留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，最好去医院进行护理。

痤疮的治疗要针对病因，内分泌失调者可用口服雌孕激素序贯疗法，或口服达英35降低体内雄激素水平。合并感染者加用抗生素如米诺环素或克林霉素。青霉素对本病无效。可以外用0.05%维A酸凝胶。红蓝光治疗效果也不错。中医治疗：可用颠倒散外敷，内服清热解毒活血之中药，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，效果良好，副作用少，且不易复发。

预防痤疮应注意面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。另外，劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。避免熬夜，保证充足的睡眠。