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很多女性怀孕之后肤色会越变越暗淡,甚至会长妊娠斑。孕期不可能像以前一样去美容院,也不能使用粉底等来遮挡暗黄气色,这一切好像都意味着,女性怀孕之后就不能美美的了。但是,以下几个方面做到了孕期依然可以有高的颜值!
衣 服
孕妇虽然孕期会长胖,但可以改变穿衣的类型,例如休闲衣服或者韩版衣服,该类衣服虽然不修身,但是一样不影响颜值。孕妇可以有选择隐形拉链的衣服,这些衣服在产后也能穿,这样就不会造成浪费。
饮 食
怀孕之后多吃水果蔬菜能起到排毒养颜作用,多吃水果蔬菜既可以摄入丰富的维生素又补充了大量的粗纤维,可以起到提亮肤色的功效。
保持好心情
要想气色好,准妈妈就一定要保持好的心情,心情不好气色就会很差,还会影响到身心健康,甚至导致胚胎停止发育,早产等情况发生。遇到情绪不佳的时候准妈妈们要学会排解,从而度过一个幸福的孕期时光。
运 动
孕妇一般很少外出也很少运动,冬天担心怀孕期间感冒影响胎儿,夏天外出担心中暑等,这样长期不活动脸色会变得越来越暗淡。事实上孕妇适当运动既有利于胎儿也有利于皮肤,因为运动也会排汗这有助于将体内的有毒物质排出,皮肤自然也就更有光泽了。很多孕妇常常把孕期和无聊挂钩,其实这段时间可以好好培养一下自己的兴趣爱好,喜欢画画的可以学习绘画,喜欢安静的可以多看看书,喜欢唱歌的可以学习某种乐器,喜欢书法的可以练练字,让生活变得越来越舒服。这些既缓解了无聊,又舒缓了心情,这比使用护肤品有效果。
护 肤
怀孕之后不是不能用护肤品,孕妇也要好好保护自己的皮肤,可以在洗澡后涂一些母婴护肤品,也可以适当贴补水的面膜,最主要的是做好皮肤清洁。相信远离了垃圾食品和电脑辐射,准妈妈的皮肤一定会呈现出好的状态。
孕妈妈们是不是看了后会自信很多?怀孕并不意味着结束美丽,只要健康饮食,适当运动,保持心情愉悦,护肤合理,穿适合的孕装,孕期依旧美美的!事实上,只要每个人生活感觉到充实和幸福,你就会由内而外散发出美的光环。
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