相信很多朋友都遇到过这样的情况：蹲久了突然站起来感觉头晕、腿脚发麻，眼前一黑或者变得模糊，有时候甚至晕眩。因此，就认定自己贫血或是低血糖，其实，都不是!

贫血和低血糖、低血压完全又是另外一回事。

1、什么是贫血？

贫血简单点说就是血液里的血红蛋白减少，而且贫血很多种，比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血等。而且对于儿童、成年人、孕妇等不同群体，贫血的标准也是不同的。

2、什么是低血糖？

顾名思义，血液的糖分含量偏少。一般除了糖尿病患者明显低血糖外，只有进食很少、大量运动后才会这样。所以运动会上有给运动员喝葡萄糖的习惯。

3、什么是低血压？

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。

用现代医学解释为直立性低血压，或者称为体位性低血压。主要是由于人长时间蹲着或坐着的时候，腰和腿都是曲折的，血液不能上下流通。当人突然站起来时，下肢血管受压的情况一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，这样一来就造成上半身，特别是头部的缺血，致使大脑暂时性供血不足。

尤其对于中老人，这是要密切关注的一种疾病，甚至会出现危险。

而中医如何看待这个问题？

其实还是气血不足，尤其是血虚。血虚就是血脉空虚、血气不足。正常情况下，我们心气充沛，血液充盈，整个人面色红润，精力充沛。但心气不足，血液亏虚时，人就会面色晦暗。因为血不养心，所有与神智有关的功能都开始退化：记忆力变差，失眠多梦，心力交瘁，神智疲劳，一思考就特别累，常常头疼、头晕。

特别是蹲久了，站起来会感觉头晕甚至天旋地转、两眼一抹黑。

当然，血虚也可能因为本身就贫血，贫血的人一定是血虚的。此外，还有当心是否存在心血管疾病、脑瘤、神经衰弱、心率失常等疾病。这些疾病也会出现蹲久了晕的症状。