有一句话说得十分有道理，眼睛是心灵的窗户。但是有时候，咱们的眼睛总是会出现一些小小的问题，因为眼睛十分重要，所以很多人是不能够忍受它出一点点问题。

对于很多人来说，眼睛真的是太重要了，因为我们在生活中处处都会用到眼睛，如果眼睛出了一点点问题的话，那可真的是能够把人给活活吓死。就是因为眼睛十分重要，但有时候它就会显得十分脆弱，经常会出现一些小小的问题，把我们给急死了。而眼睛比较常见的问题就是眼睑肌肉抽动，在医学上称为是痉挛，虽然不严重，但是让人十分难受。

那为什么眼睑会出现这种情况呢？今天咱们就来好好介绍一下它痉挛的原因。其实背后的原因很简单，可能会是多种原因造成的。如果休息不好的话，那么眼睛会十分充血发肿等等，这些原因都可能会导致眼睑的肌肉太过于紧张，所以抽搐自然是难免的。还有就是长期面对电脑的人群，受到辐射等等影响，眼睑的肌肉也很容易收缩，造成痉挛。

既然我们已经知道了眼睑痉挛的原因，我们应该怎么去避免，或者说如何保护好自己的“窗户”呢？注意休息肯定是基本的要求，准点睡觉，不仅对眼睛有好处，还对身体的其他部位也有很大的好处，所以熬夜党真的应该多多考虑一下自己改变自己的睡觉时间。

再者就是经常面对电脑的人，适当在桌面上放一些有益缓解视疲劳的植物，比如仙人掌，或者时看一段时间的电脑之后，到窗户去看看十分钟左右，都能够对疲劳的眼睛起到缓解作用，或者是常年备一份眼药水，相信这些都可以缓解眼睑痉挛的。