问题一：怎么样衡量一个人的胖瘦？

评判体重是超重还是肥胖还是消瘦，我们有一个体重指数的算法，以体重除以身高的平方得出一个数值
这个数值在叫体脂指数，体脂指数在18.5~24.9之间，可以视为标准体重。

问题二：为什么有的人怎么吃都不胖？
那么消瘦最常见的原因，大概有5种情况
第一：食物的摄入量减少
第二：精神因素决定，精神如果非常紧张，可能会造成厌食
第三：营养吸收障碍，比如一些肠道吸收的炎症
第四：患有营养障碍方面的疾病，比如患有肺结核、慢性肝炎、肝硬化等
第五：患有一些内分泌方面的疾病，比如说甲亢，以上这些都有可能造成我们吃不胖而消瘦的原因。

问题三：不吃早饭会变胖么？
实际上不吃早饭的危害非常的大，过度地去控制早上不吃，饥饿的时间太长了以后，会被迫地进食，反而下一餐可能吃的，比不吃早饭的人吃得更多，尤其到了晚上，进食过多的话，我们的脂肪晚上合成更多，所以不吃早饭的人，可能还会更胖一点。

问题四：如何调理身体，保持一个良好的体态？

一日三餐，定时定量，各种的营养我们都要摄入，另外，我们一个礼拜最好有三次到五次的运动，每次的运动量大概二十分钟到三十分钟，这样的才能保持我们的营养供应是均衡的，才能维持个健康的体态。