随着备孕的朋友越来越多，赶紧整篇监测排卵的小贴士，告知大家如何在家测排卵。

一般而言，精子在体内存活时间是24~72小时，卵子差不多存活12~24小时，因此，从排卵前3天到排卵后的24小时内，都是受孕的“黄金期”。

那是在这期间同房最好吗？NO，“黄金期”之内还有个“白金期”。那就是卵子刚刚排出的那一瞬间，她的活力最强，受孕几率最高。要想抓住这一瞬间，精子们最好是提前候命等待卵子出生。所以排卵的前1~2天同房最好，而不是排完卵才同房。烟台毓璜顶医院生殖医学中心王文娟

对于月经规律（月经周期28-30天）的妇女，排卵期差不多在月经的14-16天，因此，可于经期的12天开始检测排卵，隔日同房2-3次。对于月经紊乱的女性来说，需要检测排卵确定排卵期，超声检查比较奔波，排卵试纸监测比较简单方便。

● 使用方法：取出试纸，手持测试条，将有箭头标志线的一端插入尿液中（尿液水平面不要越线），约3秒后取出平放，10~20分观察结果。排卵板则是根据要求滴几滴尿液至板孔中。

● 结果解读：和早孕试纸一样，测排卵试纸有两个区，上面是对照线（C）区，下面是检测线（T）区。

A 测出2条线，上面颜色比下面浅C>>T，表示到排卵期了，但还没有到排卵高峰，此时需要连续每天测试。

B 测出2条线，下面一条颜色比上面深C>T，或者一样深C=T，表示将在24~48小时内排卵。

C 只有1条线或下面颜色比上面浅C<T，表示未到排卵期，或排卵高峰已过。

注意要点：

① 不要用晨尿测，最好在早10点到晚8点之间测；

② 尿液放置时间不宜过长，最好不要超过15分钟；

③ 检测前不要大量喝水；

④ 如果您患有内分泌系统疾病如卵巢囊肿、甲状腺疾病等，或正在服用激素类药物，都不宜使用排卵试纸。

试纸测排卵机理是通过监测尿里有没有高水平的LH来预测是否即将排卵。

● 排卵试纸阳性就一定有排卵吗？

怀孕的女性（HCG升高）、注射HCG（比如促排卵时），以及其他能够引起 TSH或FSH升高的情况（某些神经系统疾病和甲状腺疾病，以及使用某些特殊的药物）等，都可能造成尿里出现高浓度的“伪LH”。这时候排卵试纸阳性并不能说明即将排卵。排卵的确切诊断需要超声监测及血孕酮的判定。

大部分情况下，出现排卵阳性，预示数小时到48小时内会排卵。但是有一种少见情况，叫做“未破裂卵巢黄素化综合征（LUFTS）”，这类患者排卵前有LH升高，卵泡也能成熟，但不能破裂排卵，这类患者是不会怀孕的。

●  排卵试纸阴性就一定不排卵吗？

排卵试纸阴性（一条杠、甚至没有横杠）除了无排卵，也有可能是试纸过期或者受潮失效了、测试前喝了大量的水导致尿液过度稀释、试纸在尿液中浸泡时间不够、 把试纸的检测端搞反了等等。

祝您好孕！