一、定期看牙科医生。健康的老年人在平时应该定期到口腔医院进行检查，一般半年一次，有慢性疾病的老年人应该每三个月到医院进行复诊，并且进行口腔检查。

二、定期洗牙。每年应该到正规医院洗牙一次，这样可以及时清除菌斑和牙结石，可以有效的减少牙龈炎和牙周炎的发病。

三、做好日常护理。在平时要养成早晚刷牙的好习惯，在刷牙的时候，要尽量把每个角落和部位刷到位，有刷不到位的地方可以采取牙线来清洁，可以减少细菌病毒的滋生。

四、饭后漱口。在每餐饭后，应该及时用温水来漱口，可以清除遗留在口腔内的残渣和细菌，能够降低残渣对牙齿产生的伤害。

五、正确使用牙膏。必要时使用一些加氟的牙膏，可以防治龋齿，如果有口腔疾病，最好是用一些中药成分的牙膏。

六、戴假牙的老人应该勤清洗假牙。戴假牙的老年人在晚上休息的时候，应该将假牙摘下来，然后放在清水里浸泡清洗，这样可以预防义齿口炎的发生。

七、少吃含糖分的食物。在平时要减少含糖饮食的摄入量，经常吃甜食很容易导致龋齿的发生。

八、多吃有利于牙齿健康的食物。在平时应该戒烟戒酒，因为烟和酒都会对牙齿造成一定的刺激和损伤，还应该避免吃辛辣刺激性的食物和油炸食品，最好不要喝各种碳酸饮料，因为这些食物都会对牙齿有一定的腐蚀作用。应该多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果含维生素c也比较丰富，可以起到消炎抑菌的作用，可以预防牙龈炎和牙周炎等口腔疾病的发生。

温馨提示
老年人的身体健康状况与牙齿是有很大关系的，只有牙齿好就能吃得好，那么身体才会棒。所以老年人在平时要保持良好的口腔卫生习惯，应该养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，如果牙齿有什么异常，应该及时到医院就诊，同时还应该定期到医院进行口腔检查。