武汉协和感染专家：如何早期识别新型冠状病毒感染及自我处理

2020年01月30日【健康号】张传英阅读 8317

DOCTORS

发现早期症状后，下面的措施是每个普通民众都可做到的

保护家人和他人（你有可能是一个潜在的感染源）

居家隔离。戴口罩、流水洗手、独自在一个房间、保持房间通风、杜绝和家人的一切近距离接触。居家，不和家人真正隔离，起不到保护家人的效果。

阻止可能的病毒侵入通道

外出回来洗脸、洗手、用棉签蘸清水淸洗鼻腔；冷的淡盐水漱口：可缓解咽痛、收缩口咽部粘膜下血管减少病毒入血的机会。

驱除诱因

1. 保暖、不受凉。受凉是导致症状加重的最重要的诱因。有受凉的感觉后，立即洗热水澡，电吹风吹背，将背部靠在暖气片上，或用自发热暖贴贴背部，喝浓姜汤水、加快血液循环，达到发汗的目的。要将寒气从体内尽快尽早驱除。

2. 不熬夜，保证每天充足睡眠，杜绝疲劳。

调整饮食结构

1. 可吃富含维生素C的水果，也可口服维生素C片和锌片。

2. 增加适当的肉类、家禽、黄豆、鱼类和非淀粉类蔬菜等富含生酮的食物对于增强抗病毒免疫是有帮助的，尤其是体质较差患者。研究显示生酮饮食会增强机体抗病毒免疫作用，而高碳水化合物却无此作用。

3. 多喝鸡汤等含盐热汤（炖鸡汤时建议要多加葱白和生姜）。经验和研究显示鸡汤具有缓解感冒症状如减少鼻腔堵塞和喉咙的疼痛感，减少咳嗽以及改善人体免疫机能的功效。但对于胆囊炎和胆石症、高尿酸血症患者、高血脂症和脂肪肝和肾脏功能不全患者不适合饮用鸡汤。

4. 多喝水、多排尿

自我观察及病情评估

每天至少测两次体温，并观察症状的变化，特别是有无胸闷、气喘等症状。第3天、7天、10天是观察重点。经上述处理后如症状加重，需尽快到医院就诊。如症状未加重，则可继续居家观察。

抗病毒治疗（尽早开始）

1、α-干扰素：500万IU加入2ml生理盐水中雾化吸入，1天2次。（有条件可在家中使用）。

2、阿比多尔：有抑制A、B型流感病毒与细胞膜融合从而阻断病毒感染的作用。也有研究显示对中东呼吸综合征冠状病毒暴露后预防有一定疗效。最新研究提示，新型冠状病毒膜蛋白S与人细胞膜上ACE2蛋白结合过程与流感病毒相似。因此，在目前没有特效药的情况下，可以考虑选择使用。用法：0.2g（2片）, 1天3次。

3、奥司他韦：对甲型流感病毒感染有效，理论上对其他病毒无效。在不排除合并甲流感染的情况下可以考虑服用。用法：75mg, 1天2次。

4、洛匹那韦/利托那韦片抗逆转录病毒药物，国内个案报道对新型冠状病毒感染有效。400/100mg（2片），1天2次。（国家卫健委诊治方案推荐试用，仅用于住院患者）

对症处理及中药治疗

1、发热及肌肉酸痛可以酌情服用泰诺、布洛芬等解热镇痛药，咽痛可以用淡盐水或者漱口液漱口，服用口腔含片等对症处理。

2、中成药: 如抗病毒口服液（2支，1天3次）和板蓝根冲剂等清热解毒药物。在没有办法鉴别是否是新冠病毒感染或其他病毒感染的情况下，可以服用。

3、有条件也可考虑使用虫草、或西洋参片泡水以提升机体免疫力。

其他注意事项

最好在出现畏寒、乏力、咽喉干痛等症状时使用上述药物。因为此时属于病毒感染早期阶段，病毒量比较低，效果可能更好一些。如果患者已处于发热阶段，症状加重，病毒量高，抗病毒治疗效果可能会欠佳。

对目前轻症新冠病毒感染患者的观察，症状持续时间比普通感冒时间要长，说明病毒不是很容易被清除。如果你的免疫防御功能够强大，新冠病毒也拿你无可奈何！

总之, 早期的正确处理可干扰病毒的复制及增加机体免疫力，减少疾病的传播，增加好转的机率！恐慌没有用，正确处理和面对是王道！