俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”这是一个普遍的认同的习俗，其中蕴含着深厚的文化底蕴和中医内涵，是不是“夏”吃姜，适合任何体质，任何年龄的人，当然不是！下面我们介绍下那些人适合吃姜那些人不适合吃姜。

首先适合于夏天服用生姜的是体质偏寒。体质偏寒的人比一般人怕冷，手足发凉，吃冷食后易腹泻，经常吃一点儿姜，可温中去寒。二是胃寒之人，胃寒者喜食热饮，早晨喜干呕清水，这样的胃寒者，可以多食姜以暖胃。如果平时就有胃寒，且吃了一些寒凉的水果，最好及时服用一杯生姜红糖水，以暖胃驱寒,避免身体受到寒的伤害。三是年老体虚偏于脾肾阳虚的患者，主要见于临床表现：腰膝、下腹冷痛，畏冷肢凉，久泄久痢，或五更泄泻，完谷不化，便质清冷，或全身水肿，小便不利，面白，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。

不适合吃姜的人有以下三种：一是儿童不宜长时间服用生姜，因为儿童为稚阴稚阳的体质，吃生姜容易导致阳亢。第二就是阴虚火旺体质的患者不宜服用生姜，因为生姜会更加导致阴虚火旺的症状，阴虚火旺的主要表现为以心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结，舌红少津，脉细数。三是体内实火偏胜的人，比如胃火偏胜出现大便干燥，口臭口疮；或者肝火旺盛出现心烦易怒，口干口苦等，凡是属于体内实火偏胜的不宜应用生姜。

(本健康号主郭军大夫，中国中医科学院西苑医院男科主任医师，中国中医科学院中青年名中医，博士生导师，享受国务院政府特殊津贴专家，中国中医药信息研究会男科分会会长。擅长中医、中西医结合诊治阳痿、早泄、性欲低下、不射精症、前列腺炎、男性不育症、血精、慢性附睾炎、阴茎硬结症及男科疑难杂症等。本文为原创文章，首发于头条号，【郭军】系悟空问答签约作者，图片来源于网络，不做商业用途，谢绝私自转载。作者:中国中医科学院西苑医院男科 张继伟)