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预防帕金森的最好方法

2022年11月23日【健康号】阅读 68

帕金森的高危人群一般是在40到70岁，60岁后发病率就会增高。如果年轻人不注意平时的休息或者对身体的保养，也是会得帕金森病的。帕金森病是发生在中年以上的，常见神经系统变性疾病。在遗传分析中也有家族性和少年的帕森病。男性稍多于女性，其发病率约占全部的70%到80%。少数部分也是会在儿童期和青春期发病的。

帕金森病无法根治，所以如果我们能够用一些方法减少帕金森的出现也是很不错的，今天就给大家讲讲帕金森的预防方法。

帕金森病的预防方法主要分为如下几类：第一、要避免脑动脉硬化的危险因素，平常就要控制好血压、血脂、血糖，常见引起脑动脉硬化的因素，因为这些因素会导致脑功能的下降，会加重帕金森病患者的症状。第二、要避免外伤，因为外伤可以诱发帕金森病。第三、减少毒物的接触，比如农药当中的除草剂、杀虫剂，工业当中的苯等重金属化学物质。第四、还要加强自己的体质，增强锻炼，加强营养。第五、要放松自己，减缓压力，注意这几个方面的情况。

李瑞义医生提醒：在中医药方面也可以适当的预防，比如日常生活中可以多喝一些绿茶，绿茶有抗氧化的功效。另外，咖啡对于帕金森病也有一定的预防作用。帕金森病主要是由神经退化性疾病诱发大脑中间的氧化应激，所以可以吃一些抗氧化应激的饮食，能够起到预防效果。

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