便秘的症状通常是排便次数减少，部分患者可能5-6天甚至7-10天不排便，大便干燥、球形、块状无法排出。患者通常需要30-40分钟排便即排便不良，无论存在何种便秘，患者都会出现腹部不适。大便干燥引起的便秘会导致腹痛，摩擦腹部后患者会感到更不舒服，有些患者在便秘后摩擦腹部会感到舒适。


便秘通常是饮水量少和运动量少等原因，通常需要药物治疗、饮食调整及生活习惯的调整综合治疗。便秘最常见的原因为饮水量少，会导致大便内水分含量减少，引起大便干燥。最常见的原因为运动量少，不利于肠道蠕动，不利于肠道内大便的排出。在治疗方面便秘的患者首先可以服用通便药物治疗，例如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散剂，或者利那洛肽胶囊等，同时这类患者需要调整饮食习惯。多进食粗纤维类食物，例如蔬菜、水果、粗粮等，并且进食以后避免马上平卧。适当增加运动量，有利于加快肠道蠕动促进排便。



日常饮食中需要有适量的纤维素，每天吃一定量的蔬菜和水果，进行适当的体育活动和加强体育锻炼，如仰卧、弯曲双腿、蹲立和骑自行车等可以加强腹部锻炼。早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或腰部旋转，让水在肠胃内振动，增强排便效果。全天多喝些冷开水，有助于润肠排便，主食不宜太细，宜多吃粗粮。每晚睡前按摩腹部，纠正排便时间不规律的不良习惯，养成排便规律的习惯，保持良好的情绪有规律地生活。