人工髋关节置换术目前已成为治疗各种疾病导致髋关节毁损病变的重要手段，精湛的手术技术只有结合完美的术后康复锻炼，才能获得最理想的效果。通过科学的锻炼可以达到预防术后并发症、改善髋关节活动范围和恢复步行能力的目的。

术后卧床时锻炼方法

按摩：对患肢做由足至大腿的按摩（每天5～10次，每次按摩10分钟）

屈伸踝关节：足用力做上钩和下踩动作（每隔2-3小时50次，每个动作持续3秒）

髋关节术后注意事项

◆平卧时患肢应外展，不可内收，内旋，少向患侧卧位，多向健侧卧位，两腿间夹枕头或者垫子  

平卧时患肢应外展

不可交叉双腿

◆坐位时，髋关节应大于90°，起身时不可过度屈曲身体，弯腰不能超过90°。  

◆站立时，患侧髋不可过度外展，不做过度内收、内旋及外旋动作

站立时不要将患肢交叉到对侧，不可过度内旋，外旋

◆不盘腿，不坐矮板凳、不做屈曲穿鞋、穿袜动作

不可盘腿坐

◆四不做：不做深蹲、盘腿、坐矮板凳和软沙发、不跷二郎腿

◆上下楼梯方法：上楼梯时，健侧先上，下楼梯时，患侧先下

健侧先上，患侧先下

     安全是非常重要的，摔倒有时可能会造成十分严重的后果，使之前的努力前功尽弃。因此在进行任何康复锻炼的时候都需要小心。术后早期尤其需要注意，必须有人陪同完成。