全膝关节置换术是一种疗效十分确切的手术，但是如果只把手术成功寄托在手术技术上而不进行有效的康复训练，则不能达到手术应有的效果。对于膝关节置换术来说，功能锻炼与手术具有同等重要的作用，它关系到今后膝关节的功能和活动度。

   功能锻炼应以主动活动为主，被动活动为辅。早期活动时感到疼痛是正常的，不能因怕疼而不敢活动，失去最佳的练习活动期，而影响膝关节的功能。

按摩：对患肢做由足及大腿的按摩（每天至少5次，每次按摩10分钟），双下肢按摩可以促进末梢血液循环，降低双下肢血栓形成。

屈伸踝关节：足用力做上钩和下踩动作（每天50～100次，每个动作持续3-5秒）

伸膝练习：健腿屈曲，患肢充分伸直，家人用力下压使患肢膝关节尽量贴紧床面（每两小时练习1组，重复3次，每次持续5分钟）

直腿抬高锻炼：伸膝保持膝关节伸直， 向上抬高至足跟离开床面10～15cm处（坚持5-7秒，重复30～50次，每天练习3～4次）

屈曲、伸直锻炼：坐于床边双侧小腿自然下垂，行屈曲锻炼，逐步增加屈曲角度，在此过程中家属可协助推患者脚踝（每隔2小时垂悬10～20分钟）。坐床边伸直小腿（大腿不离床面），抬小腿至膝关节完全伸直（术后 1月负重1～2公斤行伸直锻炼至小腿完全伸直）。

扶双拐/学步车下床行走：站立时，努力绷紧患肢，确保膝关节完全伸直，行走时，尽量上台患肢，以充分屈曲膝关节。

在康复锻炼的过程中，如有问题或疑问，请及时跟主管医生联系，获得正确的指导。