孕期自数胎动是孕妇自我监护胎儿在宫腔内情况的一种重要手段，孕妇28周后常规每天早、中、晚各数一小时胎动，每小时胎动不少于3次，12小时胎动累计不得少于10次。但是胎动增多或减少等异常情况，提示胎儿宫内缺氧可能，应立即就诊。
近期一32岁孕妇，刚到预产期，此前孕期检查均正常。一天前自觉胎动减少，未重视，想着第二天已经约好专家门诊，那第二天再看吧。当天晚上凌晨6点多下腹痛伴见红到医院就诊，但未告知助产士胎动少，早上查监护NST阴性，行急诊剖宫产术，新生儿评分4-6-9/1分-5分-9分。远期预后需长期观察。因此孕妇一定要重视胎动的自我监护。我在英国时他们如果孕妇自觉胎动正常甚至不用做胎心监护。可见胎动比胎心监护还重要。

再举个真实的例子，有一孕妇自行购买一类似于医院听胎心的胎心仪，每天自己听听胎心，当然还是定期产检的。孕晚期某一天此孕妇自觉胎动减少，遂其丈夫帮其多次听胎心均正常范围，未重视，1天半后孕妇感觉不到胎动了，此时再找胎心找不到了，两人顿时慌了神，急忙赶往医院，此时B超确定胎心消失、胎死宫内了。
胎心听听正常范围并不一定胎儿没有缺氧，如果听诊胎心已经慢了，且无法恢复也可能胎儿已经是临终状态了。

一般如果这个小时胎动减少，紧接着数下个小时胎动。有时候宝宝正在睡觉，可能这个小时胎动会少，但是宝宝很少连续两个小时都在睡觉，宝宝的睡眠觉醒周期一般是20-40分钟，偶尔达75分钟。如果连续两个小时胎动减少需高度警惕。