冬季呼吸道感染的预防
2016年10月29日
【健康号】
沈连法
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眼下由于天气渐渐寒冷,因此,在冬季千万要注意防止呼吸道感染。一、注意保暖,随时关注天气变化,及时增添衣服;二、注意房间通风,保持室内空气新鲜;三、少抽或不抽烟,饮酒要适度,切忌暴饮暴食;四、注意睡眠,保证正常的睡眠时间,不要熬夜过度;五、注意饮水,多吃新鲜水果和蔬菜;六、少到人口密集的场所,以防交叉感染;七、注意手卫生,不要直接用手指抠鼻或揉眼睛;八、体质虚弱、老年、儿童等进行流感疫苗、菌苗的免疫接种。九、如有感冒发烧症状及时就医。