喝水也有学问
2019年03月04日 【健康号】 郑府     阅读 6140

夏天到了,到了大量饮水的季节。你会饮水吗?我们身边的饮用水产品健康安全吗?
白开水
白开水也有保质期,存放别超过3天
夏天到了,什么饮品最好?江苏省卫生监督所监督二处处长徐贻萍说,夏天,最好的饮品还是白开水。

烧开水,看起来是一件平常简单的事情,但是怎么烧水更健康却很少有人答出来。徐贻萍说,开水烧开以后,建议再煮2-3分钟,把里面的余氯蒸发掉。那么,白开水有没有保质期?徐贻萍说,白开水原则上不能放超过三天时间,空气中的细菌容易沉积下去,容易造成肠道细菌的发生。
饮料
长期喝饮料是一个身体脱水过程
饮料虽然好喝但与喝水不同,长期喝饮料是一个身体脱水过程,而喝水是一个补水的过程。每种饮料都会有不同的添加成分,长期喝饮料,容易造成儿童龋齿和肥胖。成年人过多饮用含咖啡因的饮料可能使血压升高,心跳加快,产生失眠、忧虑等病状,所以喝饮料不能代替饮水。夏天,最好的饮品还是白开水。
净水器
使用不当,净水器也会变成“细菌释放器”
为了方便,很多家庭和单位选择饮水机和净化器,但是,专家提醒,常用的饮水机和净水器也要注意选择合格产品,防止水源的二次污染。

专家指出,桶装水的饮水机买的时候要有证,水的放置时间不要太长,这个装置不要放在阳光直射下,要不然会引起细菌繁殖,也要进行清洗消毒的。

另外,净水器要定期清理和更换,净水器使用一段时间过后,水垢会增加,把水壶和暖瓶刷干净后依然残留大量水垢,小孩喝了可能会拉肚子,水的味道也开始出现一些怪味等等,这些都是净水器的滤芯没有及时更换造成的。

如果此时不及时更换,无异于在水中安放了一枚定时“细菌释放器”,滤芯中吸附的污染物将会造成饮用水的二次污染,变成了严重的健康隐患。净水器的使用,要严格控制滤芯的更换时间,即将达到使用期限时要及时更换,其次,为避免遗忘更换,在购买时可以选择带有滤芯智能提醒系统的智能化净水器。
水壶
水垢会不会影响健康?
不少市民担心家里水壶出现水垢会不会影响健康?

对此,专家指出,碳酸钙碳酸镁在水里是有一定含量的,水温升高的时候就有晶体出来,特别是在北方,北方的水硬度比较高,这是很正常的,这个对人体来讲没有什么毒性危害。
健康水
别被概念忽悠了
离子水、磁化水、小分子水等所谓的“健康水”,其保健功能还没有被严谨的实验方法确认,消费者应特别注意别被这些所谓的“健康水”忽悠。

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郑府
主治医师
恩施州中心医院
泌尿外科
主要从事泌尿外科相关疾病的临床及科研工作。擅长肾结石、输尿管结石的微创治疗,泌尿系肿瘤,前... 更多
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