头油、头皮痒、头皮屑增多、头皮长红疹…… 生活中我们遇到各种各样的头皮问题，首先想到的就是更换洗发产品。

那么，究竟我们应该如何选择合适的洗发产品呢？

其实使用洗发水的首要目的是清洁头皮和头发，其次是保湿头皮、维持头发柔韧，最后才是功效性作用。市场上多数产品都是复合配方，我们选择时注意看看成分，就可以基本判断这款洗发产品的定位了。

洗发水的主要清洁成分是表面活性剂。根据表面活性剂不同，洗发水可以分为：

       阴离子表面活性剂：硫酸盐类洗发水（主要成分如十二烷基硫酸钠等），适用于油性头发；

       阳离子表面活性剂：护发柔顺产品（主要成分如聚季铵盐等），添加在产品中发挥柔顺作用；

       非离子表面活性剂：洗护二合一洗发水（主要成分如硬酯醇等），适用于中性头发；

       两性离子表面活性剂：温和类洗发水（主要成分如椰油酰胺丙基甜菜碱等），适用于干性和损伤头发；

含有机硅和矿物油的产品可暂时性改善受损毛发的外观，令头发顺滑。大多数洗护二合一的洗发水中都会添加。如果使用这种洗发水，建议每周使用一次硫酸盐洗发水来做深层清洁，以清除毛鳞片下方的不溶性有机硅和矿物油残留。

接下来我们来看看不同人群该如何选择洗发水：

       油性头发：每日使用具有深层清洁功能的硫酸盐洗发水。女性长发，如果每日使用，觉得头发过于干燥，可以每周加用一次护发素，但注意不要接触头皮。男性一般为短发，则不需要用护发素。油性头发尽量不要用含不溶性有机硅的洗发产品。

        干性头发：建议每日或隔日使用温和洗发水或二合一洗发水清洗。为免毛发过度干燥，可以使用含硅油护发素，但要彻底冲洗干净。

       油性头皮+干性头发：头皮需要每日清洁，但头发需要滋养润滑。每日使用二合一洗发水，同时使用护发素来护理发干。可以每周使用一次深层护发素。至少每月使用一次硫酸盐洗发水，以清除毛小皮下的残留物。

       头屑增多：最常用的去屑成分有吡硫鎓锌、煤焦油、水杨酸和二硫化硒。

       油性头皮+头屑增多：每日使用含去屑成分的硫酸盐洗发水。

       干性头皮+头屑增多：每周使用两到三次去屑洗发水，可以选择更为温和的吡硫鎓锌。水杨酸因具有抗炎作用，适用于炎症重或瘙痒剧烈者。